束腰带是现在很多人用来瘦腰的一种产品 ， 束腰带可以将腰部松散的赘肉收紧 ， 是可以瘦腰的 ， 是女性朋友中都很受欢迎的一种减肥瘦身产品 。
束腰带怎么用使用束腰带瘦腰方法很简单 ， 将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可 。一般想要有效瘦腰的话 ， 可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤 ， 还能够增加腰部压力来加快脂肪燃烧 。用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢 ， 然后再把下腹部的赘肉往上面拢 ， 全部都拢到一起后 ， 可请家人帮忙按住 ， 缠绕腹带 ， 前面从耻骨开始缠绕 ， 后面要到尾椎骨的高度 ， 这样穿上内裤后 ， 不会妨碍我们上卫生间 。缠绕过程中一定要注意将束腰带扯平 ， 起到固定作用 ， 这样束腰带不会任意滑动 ， 最好一圈半反转一次 ， 随时提升赘肉 ， 达到更好的瘦身 。为保证舒适感 ， 我们可先裹上一条柔软的毛巾 ， 再系上束腰带 。用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢 ， 然后再把下腹部的赘肉往上面拢 ， 全部都拢到一起后 ， 可请家人帮忙按住 ， 缠绕腹带 ， 前面从耻骨开始缠绕 ， 后面要到尾椎骨的高度 ， 这样穿上内裤后 ， 不会妨碍我们上卫生间 。缠绕过程中一定要注意将束腹带扯平 ， 起到固定作用 ， 这样束腰带不会任意滑动 ， 最好一圈半反转一次 ， 随时提升赘肉 ， 达到更好的瘦身 。

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束腰带的作用1、固定腰部
束腰带能够起到很好的固定腰部的作用 。特别是对于腰部有损伤的患者来说 ， 使用束腰带能够帮助固定腰部 ， 减轻腰部压力的作用 ， 促进腰部损伤的恢复 。
2、保护腰部
束腰带在运动中使用 ， 还能够起到很好的保护腰部的作用 。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力 ， 保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外 。
3、促进产后收腹
束腰带适合产妇收腹使用 。因为怀孕子宫增大 ， 腹部皮肤变大 ， 生产完之后子宫会慢慢缩小 ， 这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量
不足 ， 改善腹部松弛 ， 并且促进子宫内恶露的排出 。
4、物理塑身
【束腰带怎么用 束腰带的作用】束腰带能够起到一定的塑身作用 。束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定 ， 并且适当的压力还能够促进腰部的运动 ， 但是这样的塑身效果是暂时的 ， 停止使用束腰带腰部会恢复如常 ， 不可以依赖束腰带紧实腰部以免影响健康 。

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束腰带能帮助瘦腰吗束腰带能辅助瘦腰 。
束腰带能够对腰部施加外在的压力 ， 从而帮助加快新陈代谢 ， 辅助瘦腰塑身 。但是要而且束腰带能够用外力暂时性的将松散的脂肪聚拢 ， 视觉上给人以腰部变细的错觉 。

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用束腰带瘦腰的坏处用束腰带不仅不能够瘦腰 ， 还可能引起诸多的坏处：

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