蜜糖即蜂蜜，在超市即可买到 。主要成分是果糖（分子式为C6H12O6)，水，还有少量铜铁钙等微量元素和无机盐 。是蜜蜂在蜂窝中酿成的糖类物质的精制品，性味甘、平，入肺、脾、大肠经 。。有降血压、护肝、缓解疼痛等作用蜜糖不仅是美味的营养品，而且也是zhi疗多种疾病，强健身体和延年益寿的药品 。蜜糖对于身体需要高热量和易于消化的食物的儿童特别有益，它能促进食欲，提高新陈代谢，使人精神健爽和体力充沛，提高机体对疾病的抵抗力 。
早晨空腹喝蜂蜜水好不好？蜂蜜随时都可以喝，食用时间没有限制 。有些人喜欢早餐前喝，不过不建议起床后直接食用蜂蜜，刚起床血液浓度较高，一夜的代谢废物没有排出，最好在起床后先喝一杯温水清理肠道，补充水分，半小时后用温水冲泡一杯蜂蜜水饮用，有助于加快身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体更快地排出废物和垃圾，更加轻松地面对崭新的一天 。
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【蜜糖是什么东西？什么样子？在哪里能买到？蜜？】当然蜂蜜也可以早餐后喝，饭后来一杯水白蜜，有助于促进消化，缓解便秘 。水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，可以润滑肠道，调节胃酸的分泌，从而促进食物在肠胃内的消化，可以起到消食助消化的作用，经常饮用蜂蜜也有缓解便秘、清除宿便的效果 。
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