【染发前一天能用发膜吗 染发前注意事项】5、多食用含优质蛋白质、硒、维生素A及适度脂肪酸的天然食品 ， 像贝类、虾、南瓜、地瓜、芝麻及全麦食品等 。它们能改善黯沉的发色 ， 使头发变得柔顺有光泽 。
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