3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片 。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光 。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用 。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖 。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧
4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .
6.食物之烹调,减少用油 .
【国药准字H20148005是合格的减肥产品吗？】7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！

• 赛乐赛全球otc国药准字号减肥，真的没有副作用吗
• 外媒报道“天花病毒”惊现美国药企实验室，FBI紧急调查！
• 泰国青草药膏金卧佛牌 泰国药品-看心里的你是一个怎么样的疯子
• 药师佛牌，解读泰国药师佛牌功效｜价钱｜禁忌详解（最全干货）
• 佛牌种类：佩带药师佛牌的利益，泰国药师佛牌功效！
• 科兴新冠疫苗和国药新冠疫苗哪个好
• 第十届中国药膳制作技术大赛落幕