您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助 。

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一般在孕妈怀孕的四到五个月，孕妈就开始能感觉到宝宝在子宫内的运动，也就是“胎动”，一开始胎动的次数还是比较少，幅度也比较弱，但是随着孕周的增加，胎动会逐渐增强，到了孕7-9个月，胎动最为明显 。正常的胎动，就是宝宝向孕妈汇报自己状态良好，异常的胎动，很可能是宝宝在孕妈子宫内有危险而向孕妈发出的信号，需要孕妈高度重视 。

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以下几种胎动异常的情况：1. 没有胎动：
孕妇在怀孕21周以上，一直都没有感觉宝宝胎动，或者曾经感觉过胎动，但是后来就一直没有胎动，一定要及时去医院检查，排除宝宝胎死宫内的可能 。
2. 胎动消失或者减少：
一般来说，医生会让孕妈从怀孕7个月开始数胎动，因为7个月之后胎动比较规律，胎动减少甚至胎动消失，是宝宝在子宫缺氧甚至窒息、死亡的紧急信号，孕妈一旦察觉胎动有减少或消失的情况，一定要马上医院就诊 。
3. 胎动频繁或强烈：
胎动频繁是宝宝在子宫内烦躁不安、早期缺氧的信号，如果不能及时的纠正缺氧情况，可能会逐渐发展为慢性缺氧，甚至窒息 。如果孕妈及早发现，马上医院就诊，可以为宝宝生命争取到最大希望 。
4. 胎动持续减弱：
如果在刚开始感觉到胎动开始，持续是比较弱的，孕妈还一直感觉到有腹胀，这种情况，可能是羊水过多引起的，羊水过多常常表示了宝宝畸形的坑你，所以孕妈应该定期产检，及时到医院进行b超检查了解宝宝在子宫内的发育情况 。
怀孕4到5个月，如果孕妈感觉到胎动不明显，部分原因为孕周还算不大，胎动的幅度还比较弱，孕妈可能对胎动不太敏感，还有部分原因是，胎动的确较之前感受到的胎动有所减少或减弱，就要排除宝宝在宫内缺氧或者发育异常的问题 。安全起见，孕妈还是应该马上到医院进行检查，找出原因，避免耽误最佳zhi疗时机 。
怀孕6个月每天散步多久才合理孕妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动 。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行 。

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怀孕期间散步的益处：
对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害 。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单 。
如果你以前有散步习惯的话，继续保持 。如果你在孕前不是非常热心的话，慢慢开始，然后走上20至30分钟来让自己活跃起来 。根据美国妇产科大学的观点，你几乎可以在每天都进行至少30分钟的练习，只要你得到医生或者健身教练的同意 。
孕早期(1~3个月)指南：
或许你并不需要对平常的散步习惯做多少改变 。确保你的散步鞋可以很好的保护你的脚踝和脚弓 。用防晒霜保护你的皮肤，不管是什么季节；在夏天的时候，戴上太阳帽，带上装满水的喷水瓶，来维持自己的温度 。同时也要带上饮用水，防止身体脱水，因为这可能会导致身体收缩，体温升高，有时甚至会危及你和胎儿的安全 。如果外面非常湿热的话，那就在有空调的购物商场散步，或者在健身馆或家里的踏车上练习 。

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