我现在生娃两年半了，身高168 。体重最重158，从去年开始慢慢减，减了十斤，过年放飞自我反弹到153斤，从4月12日又开始运动，到今天早上是149斤，因为一些生理原因，所以一个月的时间才运动了十五天，然后出去玩又大吃大喝，所以才减了这么一点，我的小目标是到9月1日前减到130斤，现在是跳绳减肥，昨天跳了7000个，早上3000，下午4000，如果还在哺乳期或刚产后不久尽量就不要做太激烈的运动，做瑜伽或者是散步，因为刚生完五脏六腑还没归位，最好就不要太激烈了
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