肥胖有几种类型？怎样的减肥方法才是科学健康的？ _经验常识

肥胖在医学上分为三种类型，一是单纯性肥胖，指的是没有其它基础疾病，多吃多长肉，少吃就不长肉，而且全身的肥胖是均匀的，大部分年轻人和孩子都是单纯性肥胖，二是继发性肥胖，在医学上指由其它疾病引起的肥胖；第三类肥胖是脾胃运化失调型肥胖，这类肥胖没有什么原发的疾病，吃的也不多，但还是长肉，并且肉主要长在肚子上。
运化失调型肥胖，这类肥胖没有什么原发的疾病，吃的也不多，但还是长肉，并且肉主要长在肚子上。
针对单纯性肥胖，建议管住嘴迈开腿，少吃高热量高脂肪食品，多运动即可得到控制和改善，可以尝试饮用塑康宝决明子综合营养代餐固体饮料，可以有效控制热量进行健康减肥；针对继发性肥胖，德葆堂建议你先去调理原发病，然后再进行针对性的减肥；而脾胃运化失调型肥胖，则要先健脾和胃，加强代谢，并用科学系统的方法进行调理才可健康减肥。
身体状况复杂的胖子，该怎么减肥？你这种身体复杂的情况建议进行食疗减肥
1,食疗减肥属于由内而外的调节身体免疫，并且有养生的效果，针对你反流性食道炎尽量更加适合食补。
2，你的身体情况不能进行运动减肥，毕竟减肥不能玩命，骨折处太多，运动很容易造成骨骼二次创伤。
3，选择食疗减肥一般都是中医角度进行的减肥方法，吃什么减肥，怎么吃减肥，才是最重要的，控制肥胖的前提一定要先进行控脂，防止脂肪的增长才能有效减肥。
【肥胖有几种类型？怎样的减肥方法才是科学健康的？】4，激素肥胖一般情况下是药物促使体内身代谢功能变慢，单单激素是不会导致肥胖发生的，只要加速体内代谢，身体自然而然就会变瘦。
5，你可以关注今日头条号的藏传天华，也可以关注微信公众号的天华萃护，里面会经常分析一下关于减肥，养生的小常识，可以帮助你解决你的健康问题。
胖人运动减肥好还是吃药减肥好？对于胖人来说，减肥可能是一件异常痛苦的事情。因为他们庞大的身躯运动起来通常都是更加吃力的。那么，对于胖人来说，运动减肥比较好还是吃药减肥呢？答案当然是运动减肥！为什么这么说呢？一起来了解一下吧。

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吃药减肥是通过减肥药加快人体新陈代谢的，促进人体快速排便的。由于这个由减肥药控制的新陈代谢是盲目的，也就是说这样还会有可能会使得人们体内的营养物质也随着粪便一起消失。
一方面人们体内所需的营养物质和微量元素大量流失了，另一方面人们的食欲也会被减肥药控制住，从而达到减肥目的。但是，吃药减肥这种减肥方法会使得人们内分泌失调，营养不良。整个人就会陷入不健康的状态，生活质量也会变差，工作效率也会下降。
再来了解一下运动减肥。虽然，对于过于胖人来说，运动减肥真的非常痛苦，也非常困难，可是，如果可以制定合理的计划去运动的话，效果还是不错的。
diyi、每天坚持进行运动半小时或者半小时以上。如果自己不能够控制住自己，无法坚持，可以请求身边的家人朋友监督管理自己。
第二、每天运动量逐渐增加，运动强度逐渐增加。随着运动能力的提高，运动时的痛苦就会减少。
第三、选择利于减肥的运动，比如游泳，跳绳等。建议肥胖的朋友们选择运动减肥，并且坚持下去，早日减肥成功。
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