按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗失眠、神经衰弱、眩晕、健忘、耳聋等 。
按揉安眠穴
位置：在颈部，耳后高骨的外后缘 。
按摩方法：取坐位，首先要求全身放松，先做3次深呼吸，然后呼吸保持均匀，用双手拇指按于安眠穴，顺时针方向按揉约2分钟 。手法要求柔和，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣、高血压等 。

文章插图
点按神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧的腕横纹上 。
按摩方法：一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等 。
推按失眠穴
位置：在足底跟部、足底中线与内外踝尖连线相交处 。
按摩方法：用大拇指指腹着力，朝足跟的方向推按失眠穴3分钟，稍用力，以局部有酸胀感为佳 。
【孕妇可以按摩吗？怎样给孕妇按摩？】功效：失眠特效穴位，治疗失眠、足跟疼痛等

• 孕妇左侧卧睡不着怎么办？孕期左侧睡不舒服怎么办？
• 孕妇睡姿会影响宝宝吗？孕妇睡姿对宝宝的影响
• 孕妇能养狗吗？孕妇养狗注意事项
• 我开店什么时候可以回本？ 1万元开店
• 引力魔方如何切换成超级推荐？可以切换吗？
• 淘宝卖家不发货在哪里可以投诉？投诉有用吗？
• 孕妇不能养宠物吗？为什么孕妇不能养宠物？
• 孕妇睡凉席可以吗？孕妇睡凉席对胎儿有影响吗？
• 鸡蛋糯米饼？ 糯米粉可以做什么
• 20000毫安整能带上飞机？ 充电宝可以带上飞机吗