孕妈妈怀孕期间整个人都是臃肿的、行动也不方便，活动起来困难 。再加上晚上睡觉困难，没有好好的放松的机会 。这个时候贴心的准爸爸可以给孕妇按摩，增进彼此的感情，还能缓解孕妈妈的焦虑哦~
孕妇可以按摩穴位吗孕妇是可以按摩穴位的 。
多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿，还会因为怀孕而导致抵抗力变差，容易伤风感冒，并且还不能吃药 。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的 。

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临床研究发现，孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的，并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状，如水肿、易疲乏等 。如果孕妇睡眠状态不佳，也是可以通过按摩穴位来缓解的 。
需要注意的是，给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情 。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的 。因此在给孕妇按摩穴位以前，必须要先请教专业的医师，要对所按摩的穴位要有清楚的了解 。另外，按摩的力度也要轻重适宜，手法要温柔 。
当在按摩过程中孕妇出现不适，需立即停止按摩 。
孕妇哪些地方不能按足底按摩是不能做的，腰部也不能碰，只能做颈椎和肩部，不要趴着按，坐着按 。头部也不能按多，建议最好不要按摩 。康复指导：孕期应多注意休息，不宜剧烈运动，适当加强营养，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，可以喝些鸡汤、鱼汤、骨头汤等高蛋白食物 。多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食健康，营养均衡 。

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孕期按摩对准妈妈和腹中宝宝会有哪些益处在孕期，按摩可以缓解孕期出现的一些身体的疼痛感，比如说我们针对肩颈、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些针对性的练习，可以很好地帮助她们缓解这些区域的肌肉紧张、抽筋麻木;令她们精神愉悦、身体舒适;提升身体免疫系统，预防感冒;同时还可以更好的缓解孕期的浮肿，抽筋及便秘 。对于宝宝来讲，妈妈对腹部的按摩也是一种胎教 。宝宝可以感受到外界的刺激，而这些都会提升宝宝对外界的敏感度和感知能力，让宝宝更活跃，而妈妈舒适的状态也能让宝宝健康成长，为宝宝建立一个良好的孕育胎内环境 。
准爸爱心按摩大法奉上怀孕后的孕妇没必要默默忍受失眠的痛苦，因为缓解失眠症状、提高睡眠质量不一定非要依赖药物，除了药物，按摩等诸多方法都能为帮助准妈妈提高睡眠质量哦 。
推荐穴位
推摩印堂穴
位置：两眉头的中间 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目外，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次 。
功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、鼻息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等 。

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按揉太阳穴
位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中 。
按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指 。
功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等 。
点揉四神聪
位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪 。

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