脾胃不好，这几天体重减了三四斤，是怎么回事？ _经验常识

我们先来看看自己有没有这样的情况啊：有没有发现自己容易犯困，早上起床困难；精神不济；便秘或者便溏；喝水也能长胖；容易浮肿；头发油腻，脱发；容易过敏起湿疹；一到冬天就手脚冰凉。有个两样就已经够了。

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每次去看老中医，都会告诉你湿气重。可是为什么会湿气重呢？这里面可能就涉及了一个问题：脾虚。
【脾胃不好，这几天体重减了三四斤，是怎么回事？】我们的五脏各有各的功能，在中医的角度看，脾主运化，包含两个方面：运化水谷和运化水湿。
有些宝贝的胃不好，总是胃痛或不消化，建议你在养胃的同时也记得补脾哦，脾胃脾胃，一直是一体的呢。我们吃进去的食物经由胃消化后再输送到脾，然后再由脾吸收运化到全身各处，如果我们的脾跟不上胃的节奏，就会出现一个词，叫做脾胃不和。很熟悉，是不是？脾胃不和又会出现一种情况，叫做肠胃紊乱，有什么表现呢？两种：腹泻和便秘。
几天就瘦了三四斤抛开脾胃不好的问题，还要去医院内分泌科查查血糖还有甲亢，祝你早日康复
亲们救我，为什么健身3天体重反而重了1kg？我相信楼主锻炼肯定是想改变一下自己身材的吧？不然不会这么在乎体重！健身圈有一个老生常谈的问题，我经常要去跟刚接触健身的人解释，体重不等于体型。因为同等重量的肌肉和脂肪比率大概是1:5，也就是说相同重量的脂肪的体积比肌肉大五倍！所以体重只是我们关注的一部分，最主要还要看体脂率！（比如：相同体重的两个正常人，一个人体脂很高，另一个体脂很低，那么肯定肌肉含量高的人会看起来身材更好些）其实前期只要坚持在练，见效是非常快的，主要表现在肌肉含量会上升，体脂会有下降！所以如果你肌肉增长的速度大于脂肪的消耗的话，你的体重是会有所上升的，但是不用担心，你的身材不会因为体重上身了变差！相反的，你只会越来越美～体重轻不等于好身材！相信你坚持锻炼一段时间后会有所感悟的。最后希望你能在健身这条路上一直走下去……

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