周琦使用的迷你杠铃是一种什么水平？ _经验常识

其实对于周琦训练，已经不想吐槽了，因为他本身就是这样，现在我比较惋惜的是邹雨宸。中国男篮获得世界杯第24名，这也是中国男篮历史最差战绩后这也不得不让大家为中国男篮未来担忧，毕竟易建联已经35岁高龄，他退役之后还能指望谁？其实原本易建联最佳接班人是八一队的中锋邹雨宸，只可惜是因为李楠保护不当受伤了2年，若不是他受伤的话，中国男篮也不至于让易建联一个人扛着。

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只要是关注过2016年里约奥运会的球迷都记得，当时刚刚被NBA选中的周琦和王哲林其实在奥运会表现非常低迷，尤其是周琦在奥运会因为怕受伤，还出现躲避对手的动作，加上奥运会最高的球员场均只得到1.2个篮板，而被球迷讽刺他是“周躲躲”“周一板”等外号。当时易建联也是像今年男篮世界杯上一样成为中国男篮顶梁柱，不过当时易建联身边还有邹雨宸这个好帮手，在场均上场时间仅有8.6分钟的情况下，还能贡献4分2篮板数据，无论是场上表现还是数据都是远比周琦和王哲林好太多。
确实，邹雨宸身体天赋非常好，其实很多人都不知道，邹雨宸和易建联还是同门师兄弟，他们的启蒙教练都是深圳体校的校长戴亿新，大家都知道，在戴亿新门下出来的球员都是不惧怕身体对抗，无论是易建联，邹雨宸还是沈梓捷，都是拼劲很足的球员。而且邹雨宸篮下进攻和中投都很不错，在防守端也是比较卖力，他对比中国男篮的其他内线，比周琦进攻打得强硬，比王哲林防守端更积极。若是不受伤话，他的前途不一定会比周琦差！
和周琦一样，邹雨宸迄今为止在CBA效力的三个赛季里，一共出战88场，总共拿到1327分815个篮板68次助攻99次抢断203次封盖的数据，场均能够拿到15.1分9.3个篮板0.8次助攻1.1次抢断2.3次封盖，其中2016-17CBA赛季，邹雨宸还以赛季场均2.4次盖帽，力压当时炙手可热的“大魔王”周琦，成功当选联盟盖帽王，可见邹雨宸无论是天赋还是表现真不比周琦差，原本他才是易建联最佳接班人，可惜目前的情况只能期待邹雨宸能早日回到赛场就不错了。
周琦到火箭队半年时间，已经增重20斤了，疯狂增重是不是好事？周琦确实重了。

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我刚查阅周琦资料，官方给出的体重依旧停留在95公斤，显然，今天的周琦远超这个体重。

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关注周琦的球迷也能很明显的感觉到，最近周琦真的壮了一圈。其实，早在2017年8月份，火箭的训练师就表示，周琦已经达到102公斤体重。如今又过去了5个月，他的体重应该得到持续增加，周琦本人也多次表示，自己在针对性增加体重。如今应该已经接近108公斤左右。所以，题主说的增重20斤，毫不为过。

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终于，周琦几乎不再被人说是200斤的瘦子啦。嗯，200的瘦子！

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增重，这是周琦早在两年前NBA选秀选中后，就被火箭告知的首要任务。只不过留在CBA的一年时间，不见起色。到了NBA后严格自律、系统训练，才效果明显。

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