长痘原因很多，主要是内分泌问题，要么是脸部清洁问题，或者是心理层面的 。
青春期激素分泌旺盛，超过皮肤正常排泄的能力，加之外部污垢，粉尘，小动物等堵塞毛孔，就容易长痘 。
女生相对比男生长痘少 。原因有2 。其一，月经排毒，带走一部分诱发长痘的毒素 。其二，女生雄性激素分泌少，雄性激素过分旺盛就容易长痘 。
所以长痘与否就不难把控 。不管您原始体质水平如何，清淡饮食，早睡，注意面部清洁保养，不要压力过大，一定能改善甚至杜绝 。本人亲身经历过这两个阶段，应该没有错 。供参考 。
老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗【2017.12.10本题正文文字：529】

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我认为老年人每天晚餐喝点小酒对身体不错 。diyi，每天晚餐能喝点小酒的老人说明心情不错，家庭就餐氛围很好，有助于老年人的消化；
第二，每天晚餐喝点小酒可以促进老人的血液循环 。
第三，老人晚餐喝小点酒可以让老人多吃菜，少吃饭，提高整餐营养素的摄入，同时减少了不必要的能量摄入 。
但是，对于有高血脂、胰腺炎、肝脏疾病的患者不易饮酒 。血尿酸高的人不易饮大量的啤酒 。酒后不能开车、不能操作机器、不能从事需要注意力集中的工作 。
酒精过敏的人不能饮酒 。
酒虽好，也有些营养成份，但是，多量饮酒对身体的伤害远大于这点营养对身体的益处 。而且是伤肝，而肝功能是身体各部功能的核心，肝功能损伤将影响全身体其它功能的作用，因此，饮酒要限量，老年人更应如此 。
所以我说，喝点小酒为宜 。我对小酒的概念理解是：老年的男人，若是喝白酒，最高不超1两，若是喝啤酒，最好不超过一瓶，若喝葡萄酒，半瓶即可 。若是老年的女人，在些基础上减半为宜 。
另外，酒是纯能量的食物，一两白酒的热量（以50度白酒计）相当于350大卡的热量，因此，饮酒时可以适量减少主食的摄入 。同时为了减少酒精以肝脏的伤害，可以在饮酒前先吃几口菜，再吃上几口饭之后再饮酒 。
喝酒吃菜多，所以菜中盐应适量减少些，避免吃菜过多导致的食盐摄入过多，对血压不利 。
副船长~刘筱慧（国家二ji公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 王兴国营养师特训班四期班主任 科普营养原创作者）
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长期喝酒对身体有什么影响吗大家都知道，喝酒本来是一件怡情和伤身，同时存在的事情 。然而，如果人们对其拿捏不好，后果就会变得很严重，比如说有的人，特别的喜欢喝酒，甚至直接将喝酒当成了一种习惯，比如每天都要喝一杯，且不说有多少，如果这样长期坚持下去，会给人的身体带来哪些影响呢？其实，这些危害是时刻存在的，时间久了一定会显现出来的 。

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1.血管

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大家在喝酒之后，一般都会有这样的感觉，那就是身体会感觉晕乎乎的，而且非常明显的感觉，就是自己的脉搏，似乎跳的更加厉害了，这是为什么呢？其实，是因为酒被身体摄入以后，它能够起到收缩血管的作用，所以大量的去喝酒，血管也就会表现的特别明显，如果长期这样使血管处在一种“紧张”的状态，那么结局自然是不好的，一方面随着人的身体衰老，血管会变得开始老化，也就是说脆性会变得越来越强，这样无疑会使血压进一步的上涨，所以喝酒对于血管的伤害，其实是非常大的 。另一方面，长期喝酒会使心脏的负担加重，最后也有可能会导致心脏的功能开始衰竭 。

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