Jamieson钙片是一款加拿大的产品 ， 据说补钙效果非常的不错 ， 很多人看不懂说明书 ， 不知道这个药是怎么吃的 ， 下面跟小编一起了解一下 。
Jamieson钙片怎么吃英文名称 Jamieson Calcium Magnesium+Vintamin D3
中文名称 加拿大Jamieson健美生钙镁+维生素D3复合营养片200片
品牌 Jamieson健美生
主要原料 钙、镁、维生素D3 建议人群 骨密度低、易骨折、骨质疏松 ， 腰酸背痛、失眠、焦躁等缺钙人群
【Jamieson钙片怎么吃？Jamieson钙片服用方法】食用方法 每日1-3粒 ， 随餐服用
保质期 Jamieson原装产品只标注到期日 ， 日期以实物为准 ， 图片仅供参考
注意事项 本品为膳食补充剂 ， 非保健食品 ， 更不能代替药物
贮藏方法置于15℃-25℃阴凉干燥 ， 儿童不易触及处
温馨提示
1、未成年人、孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用;手术前两周 ， 请停止食用 。
2、服用本品前后数小时请勿服用其他药物

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服用心得给父母买滴 ， 听妈妈说爸爸晚上容易抽筋 ， 
妈妈之前练广场舞本来就骨折过 ， 所以就买两瓶一人一瓶钙片 ， 
直接寄到那里去 ， 爸妈说效果还是不错的 ， 让买多几瓶 。

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吃天然钙能生男孩吗天然钙并不是某种特别的药物 ， 吃了就能怀上男孩 。很多女性希望生男孩 ， 早晚都在服用天然钙 ， 部分女性甚至过量食用 。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助 ， 即使对身体无害 ， 但也会造成不适 。服用天然钙并没有确定能生男生女!生男孩主要取决于男女双方的体质 ， 一般碱性体质容易生男孩 ， 还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响!
当然 ， 天然钙还是有一定的效果 ， 因为钙直接萃取动物骨 ， 并没有太大的副作用 ， 对身体也没太大的伤害 。但是要注意 ， 在选择天然钙的时候要选择值得信赖 ， 有保障的 ， 否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等 ， 对人的健康反而有害无利 。

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吃什么补钙生活中有不少食物有补钙功效 。那么吃什么补钙呢?食物中的乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、某些蔬菜、某些水果和干果 ， 都有补钙的功能 。大家可以合理搭配 ， 以达到补钙的效果 。
乳类与乳制品：
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳 。
豆类与豆制品：
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等 。
海产品：
鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等 。
肉类与禽蛋：
羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等 。
蔬菜类：
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等 。
水果与干果类：
柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等 。

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