妊娠期一共是40周，4周为1月，通俗称十月怀胎，一共是280天 。孕期检查在怀孕28周前都是1个月检查一次，28w-36w是2周检查一次，36w-40w是1周检查一次，一共大约是13次检查，但也因人而异，30岁以上及高龄高危产妇检查项目会增多(高龄产妇是指年龄在35周岁以上的妊娠期妇女)
超级详细40周孕期检查攻略w=week即“周”的意思，例如10w就是10周的意思
孕期不能增重过多，对于胎儿以及自身产后恢复都是不利的 。要少食多餐，控制体重 。孕前偏瘦体质孕妇建议增重12-15公斤左右，正常体质孕妇建议增重12公斤左右，偏胖体质的孕妇建议增长7-10公斤左右 。
我今年24周岁，身高170cm，孕37w，净体重112斤，因为不打算那么早要宝宝，所以没有备孕，很意外地就怀啦，不能跟大家分享备孕经验，我是16年8月突然知道怀孕了，喜当妈啦，幸好婚期16年年初就定好了，而且婚前准备工作全部就绪，婚礼就没有很累 。目前，宝宝很健康，大半个孕期就胖了肚子、胸、圆了脸 。
我的肚子里是个小懒猪+小吃货+小淘气，托熟人在医院三次孕期检查照B超看男女，都是小屁屁夹的牢牢的 。每次我肚子一饿，她/他就会踢肚子，不让我睡觉，直到我吃饱了才会安静下来 。差不多有两次半夜踢肚子，睡不着，很担心她/他脐带绕脖缺氧，事实证明我多虑了，特意去医院做BC，都是很健康，无绕脖 。不过还是建议妈妈们仔细点好，毕竟胎动频繁或过少都要引起注意，极有可能是baby缺氧 。

文章插图
关于B超(简称BC)其实没有妈妈们想的那么可怕，我的医生朋友说，BC检查探头不要长时间停留在一个位置，不是每天都做，对宝宝几乎是没有影响的 。BC的辐射比你天天对着电脑、电视、手机远远小的很多，不会导致胎儿畸形哦 。
孕期慎用的护肤成分主要有这几种：
1.A醇及其衍生物(视黄醇、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇乙酸酯等)
2.水杨酸及其衍生物(水杨酸苄脂、水杨酸钠、甲氧基水杨酸钾等)
3.果酸
4.化学防晒剂(甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3等)
5.防腐剂中的羟苯异丁酯(不是所有防腐剂都是孕妇慎用，如果你个人不喜欢避开即可，但请不要说什么防腐剂是孕妇慎用这种错误?的观点误导他人 。植物系护肤都需要放多种防腐剂，例如sisley全能乳有5种防腐剂，别再拿防腐剂致癌这种假新闻说事，任何护肤品未开封保质期在3年以上都是含了防腐剂的，不含防腐剂的护肤品未开封保质期为12个月，开封后在3-12个月内必须用完，否则对皮肤伤害很大)
烟酰胺这种美白成分孕期可用的，并非不可用 。
常见孕期慎用护肤品：
1、Su：m37呼吸惊喜面霜含水杨酸苄脂
2、whoo后密贴精华含水杨酸钠
3、蒂佳婷V7素颜霜含视黄醇棕榈酸酯
4、吕洗发水含水杨酸钠
5、雅诗兰黛ANR精华小棕瓶含甲氧基肉桂酸乙基己酯
6、资生堂百优优效眼霜含视黄醇乙酸酯
7、资生堂新透白美肌集中淡斑净白精华液含甲氧基水杨酸钾
8、安耐晒金瓶防晒和fresh牡丹隔离乳含甲氧基肉桂酸乙基己酯
9、fresh澄糖滋润护唇膏含甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3、视黄醇棕榈酸酯
10、澳洲Blackmores冰冰霜含视黄醇棕榈酸酯、羟苯异丁酯
……还有很多大家可以自行下载美丽修行APP查询 。
几次必要的检查项目：
1、11w左右建卡前在当地政府领取准生证
2、11w左右(约80天左右)建孕妇保健手册
3、16w左右做唐氏综合征筛查(即唐筛)并开始补钙

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