动物内脏、动物脑髓、禽肉皮、肥肉、蛋黄、鱼子和油炸食品 。这些食物含有大量的脂肪胆固醇，不仅会引起血压升高，还增加心脑血管损伤 。
人造奶油、方便食品、糕点等 。反式脂肪酸含量较大，不利于降血压 。
其他还包括：浓茶、浓咖啡、辛辣刺激的调味品、高糖食物等 。
【听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的么？】食物只是辅助降压，不可替代降压药物，高血压患者应该长期坚持服用降压药物，监测血压，并保持良好的饮食习惯！
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