2.另一家减肥店的减肥垫 ， 就那种绑在肚子上通电热敷的 ， 这种的也必须结合管住嘴迈开腿才管用 ， 还的限制各种高热量食物 ， No ， 不推荐
3.真正有用的来了 ， 成功的经验来了 ， 45天 ， 从138瘦到了103斤 ， 废话不多说 ， 来干货：
每天早上只能喝一袋纯奶 ， 两个鸡蛋 ， 最好蛋黄只吃一个 ， 
中间饿的话吃个黄瓜
中午饭吃青菜和红薯紫薯类的 ， 吃饱为主
下午饿的话吃白萝卜和胡萝卜 ， 不停的啃 ， 啃到让你的肠胃觉得你吃的太多了 ， 太撑了 ， 其实减肥就是消耗的能量大于摄入的能量 ， 必瘦 ， 对不对 ， 那么白萝卜和胡萝卜吃再多能量也很少而且便宜
晚上可以吃蛋白和西红柿 ， 或者半个玉米
最重点的来了：要想快速瘦下去 ， 必须每天至少保持半小时的流汗时间 ， 注意是流汗哦 ， 20分钟流汗也行10分钟拉伸
坚持30天肯定脱胎换骨 ， 坚持45天瘦30斤不是梦
真的需要坚持 ， 想想自己穿着漂亮的衣服配上自己的身材 ， 多拉风 ， 你就是那条街最亮的仔 ， 加油哦?

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