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去了医院，面诊看着都有些起红疹子说可能是毛囊炎，查完血镜下毛囊后说我这不严重就是轻微的脂溢性皮炎，配了两个小白瓶的药和一个乳膏，问了我些生活习惯，然后我意识到我这问题的来源：

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1、面部清洁不到位

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2、饮食油盐太重

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3、内分泌失调

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4、护肤没做好

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以下护肤从源头调理肤质的方案是我结合了医生的叮嘱且经过深思熟虑行之有效才决定写下来的！
问题一的解决办法
用硫磺皂洗了阵脸，出油改善了就停用，严格按医生说的见好就收，用多了角质层会薄（的判断标准是洗完脸1小时内鼻翼不冒油）之后我换了普通的ELTA MD氨基酸洗面奶，起初脸会紧绷几分钟，后来这种感觉变弱，擦脸巾也换成了纯棉的一次性洗脸巾~清洁该是到位了，一个新痘没长，狂出油的场面也成了过去式，真觉得角质层变好不少 。
问题二三的解决办法
油痘肌也请注意！饮食要清淡，去食堂油脂多的菜我都不选，看到自己最爱的糖醋里脊自动跳过~外卖都换成轻食了 。
我除了按时吃大白褂开的维生素，还听他的自己去买了葛根粉吃，说是去湿热（中医里脂溢性皮炎和体内湿热重有关），很多人皮肤油爱长痘就是体内湿热重 。那时候我天天早上用开水泡一碗，还调节了内分泌，以前姨妈期必长痘的我也不长了 。
问题四的解决办法
【为什么脸上长痘痘是肝不好吗 我今年30了，脸上还长痘痘，是因为肝不排毒吗？】对于已经长出来的痘我用的oumuamua祛痘~不图别的就图它的稳定效果 。别看质地温温和和的，祛痘能力一点也不含糊，之前一直反复的痘痘就好像被扼杀在摇篮里似的，尤其是凸起的硬红疙瘩以前差点给我愁出了川字纹，没曾想还能涂软了没冒白尖就消掉了 。
现我偶尔会用白鲜皮煮水湿敷，没痘了就当抗炎维稳，别看水黄敷完皮肤还能白点（没准我痘印是不是这个敷没的，反正我没刻意管过），和以前自己用敷尔加差不多，主要是几块钱一大把 。

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