人是分为很多种体质的，好的体质不容易得病，相信健康的体质大家都想拥有吧，那么体质还有哪些呢?哪些体质是好的，哪些体质是不好的呢?下面就让我们一起来看看吧 。
平和体质平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当 。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态 。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右 。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少 。
形体特征：体形匀称健壮 。
心理特征：性格随和开朗 。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力 。
发病倾向：平时较少生病 。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
平和体质的人较少患病 。“正气存内，邪不可干 。”这种体质的人大都正气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭 。但是，身强体健之人往往不注意自身的保护，反而因为疏忽而受伤患病 。季节更替，应适时增减衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如伤风感冒、中暑、冻伤等 。在疫病流行的时候，应当加强自我防护，斩断传染途径 。

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气虚体质气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，属于虚性体质 。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主 。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下 。气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏功能弱 。
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征 。
形体特征：肌肉松软不实 。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱 。
心理特征：性格内向，不喜冒险 。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪 。
气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等 。外貌可见面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢，会有头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、睡时流涎、目露白睛、出血不易止等症状特点 。这都是由于气的不足致使全身各脏腑的机能减弱，达不到正常生理要求 。

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阴虚体质阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病 。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪 。
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数 。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼 。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化 。
阴虚体质的人以虚火炎于外，而阴液亏于内为主，常见面色潮红、手足心热、潮热盗汗、舌红少津、口燥咽干、形体消瘦、脉象细数等症 。心阴虚则心烦、心悸、失眠、多梦，易生冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病，或更年期综合征 。肝阴虚可致烦躁易怒、两目干涩、视物模糊、两胁隐隐灼痛，应当预防慢性胆囊炎、慢性病毒性肝炎、高血压 。

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