上述状态会导致的结果就是体重变化不大但肉却变得松软了 。而且由于基础代谢的过度降低会导致人体一旦恢复了正常饮食摄入，但在这个状态下的饮食摄入已经比消耗要多，而这些多余的热量就又会堆积成脂肪储存下来 。这也是很多节食减肥的人最后会觉得更难减了的原因 。

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