运动完吃东西会胖？直接带她去吃了再说啊！请选择加工越少越好的，推荐去咖啡厅喝个拿铁咖啡或是红茶牛奶，点个少糖或是微糖就好，然後就能享受两个人的悠闲午後，浪漫又惬意是不是？
吃东西该点什么？放心啦一开始女生怕胖一定不敢点的，先从喝饮料开始就好 。下次可以改吃纯豆花，糖水加一半就好 。再下次吃黑砂糖挫冰，一样只加一半的糖水 。运动完吃这些不会变胖，反而可以提高代谢帮助消耗更多的热量，运动的强度越高，运动完能吃的东西也就越丰富 。
虽然没有另一半的鼓励与赞美只要自己想做仍然还是能做到，但在自己并没有那麽想改变的时候，另一半的支持与认同就非常的重要，时常告诉她运动後的改变、运动时的模样很阳光很吸引人神马的，听久了就会对自己越来越有自信，渐渐地也会越来越满意自己 。以上，就是攻略我的方式，快来挑战 。（大误）
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