对以下40道题 ， 如果感到“常常是” ， 划√号；“偶尔”是 ， 划△号；“完全没有” ， 划×号 。

测试题：
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱 ， 坐立不安 。

2.上床后 ， 怎么也睡不着 ， 即使睡着也容易惊醒 。

3.经常做恶梦 ， 惊恐不安 ， 早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁 。

4.经常早醒1-2小时 ， 醒后很难再入睡 。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁 ， 讨厌学习 。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致 ， 往往自己也搞不清在想什么 。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言 。

8.感到很多事情不称心 ， 无端发火 。

9.哪怕是一件小事情 ， 也总是很放不开 ， 整日思索 。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣 ， 郁郁寡欢 。

11.老师讲概念 ， 常常听不懂 ， 有时懂得快忘得也快 。

12.遇到问题常常举棋不定 ， 迟疑再三 。

13.经常与人争吵发火 ， 过后又后悔不已 。

14.经常追悔自己做过的事 ， 有负疚感 。

15.一遇到考试 ， 即使有准备也紧张焦虑 。

16.一遇挫折 ， 便心灰意冷 ， 丧失信心 。

17.非常害怕失败 ， 行动前总是提心吊胆 ， 畏首畏尾 。

18.感情脆弱 ， 稍不顺心 ， 就暗自流泪 。

19.自己瞧不起自己 ， 觉得别人总在嘲笑自己 。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛 。

21.感到没有人理解自己 ， 烦闷时别人很难使自己高兴 。

22.发现别人在窃窃私语 ， 便怀疑是在背后议论自己 。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑 ， 甚至嫉妒 。

24.缺乏安全感 ， 总觉得别人要加害自己 。

25.参加春游等集体活动时 ， 总有孤独感 。

26.害怕见陌生人 ， 人多时说话就脸红 。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感 。

28.一旦离开父母 ， 心里就不踏实 。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净 ， 反复洗手或换衣服 ， 对清洁极端注意 。

30.担心是否锁门和可能着火 ， 反复检查 ， 经常躺在床上又起来确认 ， 或刚一出门又返回检查 。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上 ， 有摇摇晃晃要跳下去的感觉 。

32.对他人的疾病非常敏感 ， 经常打听 ， 深怕自己也身患相同的病 。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向 。
34.经常怀疑自己发育不良 。
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非 。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意 。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症 ， 反复看医书或去医院检查 。

38.经常无端头并依赖止痛或镇静药 。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法 。
40.感到内心痛苦无法解脱 ， 只能自伤或自杀 。

测评方法： √得2分 ， △得1分 ， ×得0分 。

评价参考： 1)0-8分 。
心理非常健康 ， 请你放心 。

2)9-16分 。
大致还属于健康的范围 ， 但应有所注意 ， 也可以找老师或同学聊聊 。

3)17-30分 。
你在心理方面有了一些障碍 ， 应采取适当的方法进行调适 ， 或找心理辅导老师帮助你 。

• 2020年汽车全年销量排行榜 汽车小车销售排行榜
• 睡摇篮婴儿摇晃综合征-小婴儿摇晃综合征
• 喝中药能zhi好多囊卵巢综合症吗?
• 亚洲最大的小学前十? 小学排行榜大全
• 12星宿实力排行？ 星座综合实力排名排行榜大全
• 2021中国好声音综合实力学员排名？ 中国好声音歌曲排行榜大全
• 淘宝店铺的皇冠跟星级店比有什么区别？啥是天猫综合体验星级？
• 广州市番禺区有哪些楼盘 番禺区楼盘销售排行榜
• 请问眉山的高中教育在四川的地位如何?洪雅中学在眉山综合排名如何 6月洪雅房产销售排行榜
• 韩国至今为止综合实力最强的韩团是哪个？