题主，你好!

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减肥期间也是需要注意营养搭配的，所以不建议减肥药 。

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俗话说是药3分毒啊，减肥的身体已经比平时虚弱了，
再吃减肥药很可能引起免疫了下降，低血糖以及其他症状 。
为什么减肥还要注意营养呢？能够让我们长胖的因为我们摄入过多的热量，
身体消耗不够或者吸收不了就会囤积在体内 。
那我们身体每天都需要消耗能量和维护基本机能运转，
这些都是需要我们补充的，
没有补充足够的时候就会出现各种不适 。
我们减肥是避免过多的热量，
而不是影响身体正常运转的 。
减肥期间能够管住嘴，控制平时的热量摄入，
让我们身体的热量小于消耗的能量，那么减肥就轻松很多了 。
那么能够帮助减肥的产品推荐对身体无害的，
能够帮助我们控制饮食的，
同时还能补充每日所需营养的 。
推荐一款必乐营养餐首先它的营养均衡全面，含有优质乳清蛋白，
膳食纤维，碳水化合物，9种维生素等等，
能够满足正常的人体营养需求，
避免因为减肥引起身体的不适 。
这个营养餐能够提供4小时的饱腹感，
这样我们就不会因为饥饿或者嘴馋吃很多食物了 。
营养餐用来代替正餐减肥效果好
一瓶营养餐282卡路里，
而人体一天需要2000左右的卡路里，
喝了这个还可以补充能帮助减肥的水果和蔬菜 。
正如题主所言，不用运动也能减肥，
控制饮食就能科学合理的减肥 。
而且比市场上的代餐粉方便很多，
不用冲泡方便携带 。
如果觉得有用就动动小手点个赞吧，欢迎在评论去发表自己不同的观点 。
10天轻松享瘦有这个减肥产品吗减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况 。
建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法 。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解 。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等 。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡 。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次 。
减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行 。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状 。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风 。
2.呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛 。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状 。
3.腹胀：减肥药会引起肚子痛 。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤 。
4.低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状 。

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