喜欢泡脚就是一个好习惯 ， 至少泡脚可以让身体暖和 ， 冬天是最能感受到的 ， 那么泡脚对宫寒有用吗 ， 泡脚可以调理宫寒吗 ， 下面就一起来看看吧 。
泡脚对宫寒有用吗 出现宫寒问题用泡脚的方式能达到一定的改善作用 ， 能达到养血化瘀 ， 活血作用 ， 散寒温经的效果也是非常不错的 ， 但是一定要长时间坚持才能达到好的效果 。
【泡脚对宫寒有用吗 泡脚可以调理宫寒吗】

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泡脚可以调理宫寒吗可以在泡脚水里面加入适量的生姜片或者艾叶 ， 这样去除寒气的效果就可以更好 ， 而且每一次泡脚的时间都不能太长 ， 泡脚时间长反而达不到好的作用 ， 会让身体出现不舒服的感觉 ， 在身体吃得太饱或者是身体过于饥饿的时候也不能够泡脚 ， 这样也会让胃部不适的症状出现 。

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宫寒用艾叶泡脚有用吗
艾叶是一种抗菌抗病毒的药材 ， 对于很多病毒和细菌都具有抑制、杀伤的作用 ， 用艾叶水泡脚不仅对于治愈宫寒具有一定的帮助性 ， 而且还具有温经止痛、活血调经、等功效 。另外 ， 艾叶还可以治疗妊娠卒胎动不安、流血不止、腰痛等症状 。

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宫寒怕冷怎么调理
1、注意身体保暖 ， 避开生冷饮食
女性朋友如果知道自己属于宫寒状态时一定要及时的进行调理 ， 不然继续下去会对身体造成更大的威胁 。宫寒调理首先就是要注意身体保暖 ， 特别是一些重要的部位如腹部、脚踝部等 ， 一些爱美的女孩子为显身材喜欢穿露脐装 ， 常在不经意间造成身体受寒 ， 虽然当时身体并未有啥反应 ， 但此时寒凉已潜伏在胞宫形成病灶 ， 一次次小的量变终会造成质变;生冷食物对身体的影响也是这样 ， 所以想要调理宫寒必须要在平时注意身体保暖 ， 远离生冷的食物 ， 特别在经期里更要注意这些方面 。
2、增加运动锻炼体质
很多女性都不爱运动 ， 这其实也是导致宫寒的一个病因 。女性宫寒是因为体内阳少阴多 ， 阴阳不平衡 ， 体内的阴气占主导地位 ， 因而诱发各种疾病 。中医认为 ， “动能生阳” ， 建议女性朋友经常参加一些运动 ， 哪怕是多走些路 ， 都对提升体内的阳气有帮助 ， 所以 ， 女性可以通过散步、快走、上下楼梯、做瑜伽、游泳等舒缓的运动来提升体内阳气 ， 调理宫寒 。
3、经常泡脚改善宫寒
中医认为 ， 宫寒的一个原因是体内气血运行不佳 ， 我们也可以通过泡脚来促进气血运行 ， 因为脚底的穴位、经脉有很多 ， 经常泡脚可以疏通经脉 ， 促进气血在身体内部的循环 ， 从而达到调理宫寒的目的 。除了可以用热水泡脚以外 ， 还可以在泡脚的水中适当添加一些药材 ， 例如艾叶、小茴香以及红花等 ， 泡脚一定要泡到身体微微发热为止 ， 这样调理宫寒的效果会更好 。

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