这是很多普通大众都想了解和询问的问题，其实这个问题张大夫给大家解答过 。其实，的确有些行为会大幅度增加心脑血管疾病的发病率，今天再给大家简单说一说，希望能够帮到更多的人 。

文章插图


文章插图
说到预防心脑血管疾病，大家请注意戒除或减少以下行为：

文章插图
1、吸烟对于很多人来说，之所以发生心脑血管疾病，或者说之所以发生比较严重的心脑血管疾病，主要原因就在于吸烟 。很多人都会错误以为，吸烟只是会增加肺部疾病发生率，而并不知道吸烟会导致心脑血管疾病的高发 。所以，在此张大夫再跟大家重复一遍，想要预防心脑血管疾病，会吸烟的最好戒烟，不会吸烟的千万别学吸烟 。

文章插图


文章插图
2、饮酒对于很多心脑血管疾病病人来说，如果你问他什么事是最后悔的，他肯定说最后悔的事情是以前只知道喝酒，不知道爱护自己的身体 。其实，喝酒增加心脑血管发病率已经是一个医学界普遍认可的事实了，无可辩驳 。而且现实生活中也有很多喝酒最后导致脑梗塞、脑出血的例子，说到这里还是奉劝大家一定要戒除饮酒这种行为，为了自己，也为了家人 。

文章插图
【如何预防心脑血管疾病呢？】3、熬夜现在之所以很多中青年人会发生心脑血管疾病，背后深层次的原因很多，其中最为常见的一个原因就是熬夜 。而熬夜害处之大是我们有时候都会忽视的，我自己就曾经管过一个长期熬夜，外加吸烟导致心梗的病人，到心梗发生的时候才37岁，当回顾他的危险因素的时候，其实不难发现其致病因素很多时候就是因为熬夜，或者说熬夜起了一个巨大的作用 。
4、肥胖现在的胖人太多了，这也是现在为什么心脑血管疾病高发的重要原因所在 。而导致肥胖高发的原因很多，比如说美食吃得多，体育运动在减少，这些生活方式的巨大变化催生着越来越多的肥胖人群，而肥胖的人越来越多就会导致心脑血管疾病的高发 。
其实，导致现在心脑血管疾病高发的行为还有很多，比如说反式脂肪酸吃得多，含糖饮料喝得多等等，我们在这里不再一一列举 。但是，最后张大夫想要提醒大家的还是要注意生活方式的改善，这里面涉及到方方面面，大家可以关注张大夫之后，慢慢通过这种形式的科普了解，以此来加以重视，进而降低心脑血管疾病的发病机率 。
手脚麻木会是哪些病症的前兆？在大家的日常生活中，在张大夫的门诊上，总会有很多朋友问：“张大夫，我的手脚发麻，是不是得了脑中风了？还是有什么别的大毛病呢？”我想这可能是很多朋友想知道的问题，我今天就和大家统一说一说，讲一讲，希望大家喜欢听，能够有所帮助 。

文章插图


文章插图


文章插图
当我们刚睡醒或者久坐的时候，或者一不小心碰到了肘关节后方的时候，经常会有一种非常麻木的感觉，这种感觉往往随着活动的增加而消失，这种麻木感，大家不要担心，这不是病态的 。

• 拼多多出评价怎么能找到？如何补评价？
• 淘宝爆款优化怎么设置？如何提升单品权重？
• 引力魔方淘宝焦点图怎么设置？如何投放？
• 拼多多做单没有自然流量是为何？拼多多如何正确做单？
• 拼多多做流量的平台是什么？如何选择？
• 拼多多补的流量怎么不准确了？如何解决？
• 淘宝老白号怎么申请的？淘宝账号如何维护？
• 天猫特色货品如何运营？如何提升特色货品评分？
• 天猫日常活动哪个流量好？如何提高活动中流量？
• 如何提升引力魔方的点击率？有什么用？