减肥食谱以红薯、香蕉、鸡蛋等蛋白质食物和蔬菜为主，每个时间都有该吃的东西以及该做的运动 。朴宝蓝不忘倡导减肥还是要靠饮食和运动互相辅佐，才会达到最高效益 。
韩国新人女歌手朴宝蓝从知名选秀节目《Super Star K2》中脱颖而出，即将推出新歌正式出道，日前她在推特上公开一段健身影片，只见原本身材圆滚滚的她摇身一变成了骨感美女，4年内成功减了32公斤，长相还与偶像女团f(x)成员雪莉有些相似，引起网友热烈讨论 。
朴宝蓝靠运动瘦了32公斤
朴宝蓝2010年参加《Super Star K2》比赛时年仅16岁，圆滚滚的脸蛋和身材虽然可爱，无奈演艺圈中瘦子当道，她花了4年时间靠着运动及饮食控制减肥，成功甩掉32公斤的肥油，腰围也硬生生比原本小了一半，她透露：“真的非常拼命运动，加上饮食管理才有现在的成果 。”
朴宝蓝（右）瘦身后被指撞脸f(x)的雪莉 。
瘦身成功的朴宝蓝，让大家眼前一亮，原本身材圆滚滚的她摇身一变成了骨感美女，仔细一看，倒是和f(x)的雪莉好像呢 。
瘦身后的朴宝蓝锁骨线条十分清晰，表情充满梦幻感 。而染成金色的头发搭配白色露肩上装，更显性感魅力 。
【浪胃仙吃货视频美食 为什么大胃王浪胃仙这么能吃？】明星变态减肥食谱 瘦身后脱胎换骨

• 京东企业业务供应商发货履约规则
• 货车什么牌子最好? 世界货车排行榜前十名品牌大全
• 大物件补单要发快递吗？怎么发货？
• 淘宝店铺缺货怎么设置？缺货赔偿步骤
• 淘宝商品错发漏发算延迟发货吗？怎么应对？
• 天猫卖家不发货扣分吗？怎么避免扣分？
• 淘宝开童装店怎么进货？如何选择？
• 天猫分销代理会犯规吗？可以自己发货吗？
• 淘宝店铺被投诉虚假发货有什么影响？有赔偿吗？
• 若不差钱，建议添置这3种“高级货”，提升家居幸福度