【嘴唇发紫是什么原因 嘴唇发紫怎么办】经常可以看见一些30岁以上的唇色有些发紫，而且不好看，那么嘴唇发紫是什么原因呢，嘴唇发紫怎么办呢，下面一起来看看吧 。
嘴唇发紫是什么原因 1、血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色 。
2、消化系统出现异常，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑紫色 。
3、可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能 。这种情况下会出现黑色沉淀、深色斑 。
4、可能缺乏维他命C，还有可能是严重贫血，需就诊查看 。

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嘴唇发紫怎么办1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜 。
2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色 。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量 。
3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变 。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用 。
4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃 。
5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险 。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜 。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向 。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等 。
6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫 。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物 。如红枣、红豆、花生等 。

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嘴唇发紫是缺什么维生素呢
1、维生素C
嘴唇发紫考虑是缺乏维生素C 。维生素C能感染黑色素形成，具有美白的功效，肤色偏黑导致的嘴唇发紫要多吃富含维生素C的食物;特别是贫血导致的嘴唇发紫，多吃富含维生素C的食物能够帮助铁的转化和利用，防治贫血 。
2、叶酸
叶酸也叫维生素B9，叶酸是制造血红球不可缺少的物质之一，可以用来治疗女性贫血，因此贫血导致的嘴唇发紫可以在医生的指导下适量补充叶酸 。

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嘴唇发紫吃什么好
1、红肉
包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，都富含血红蛋白铁 。以牛肉为例，铁含量为3.3毫克/100克 。吃这些红肉来补血靠谱多了，贫血导致嘴唇发紫的人群可以适量多吃 。
2、动物血
贫血导致嘴唇发紫还可以多吃一些动物学 。其实「以血补血」，还是有那么点道理的 。因为各种动物血的血红单边铁也比较高，而且这些铁的吸收利用率很高，像猪血的铁含量为8.7毫克/100克 。
另外，动物血中的脂肪含量很低，对于减肥人士来说还是不错的高蛋白食材 。
3、动物肝脏
动物肝脏的补血效果也较好，比如，猪肝的铁含量高达22.6毫克/100克，吸收利用率也高 。
但要注意，动物肝脏的维生素A含量很高，如果吃过量会增加胎儿畸形的危险 。孕妇的话，每次吃15～20克就够了 。

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