老人脚肿得最大的原因就一个，不要大惊小怪，自己吓自己 。什么肾不好、肝不好、心脏不好、内分泌、循环系统出问题？请问到了一定年纪的老人谁会有好的心、肝、脾、肾，有好的内分泌、循环系统 。这些脏器不也都是跟我们的皮肤一样会衰老，那么功能上多少都会随着衰老有一些不足，这些不足很容易导致我们的脚出现浮肿 。所以说导致腿中最大的问题其实就是您老了而已，包括各方各面的衰老，所以应对方法最主要的就是对抗衰老，我会给你支一些小妙招，往下我们细聊！

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导致脚肿的原因：前面我们说到了关于肾、肝、心脏、内分泌、循环系统几大方面的问题是导致脚肿的原因，可能是单一的问题，又或者是相互穿插多种原因共同所致，其中不乏有严重健康问题的暗示，但我想如果是严重的某方面的健康问题，脚肿可能并非是weiyi的表现，或许有其它更值得注意表现 。我们还是逐一梳理一番：

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1.肾源性水肿

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肾脏被认为是跟水肿最为直接的因素了，因为肾脏不好，排不出去就只能潴留在体内，所以就肿了嘛！老年人的肾脏随着年龄增长也会发生一些改变，肾小球硬化、肾动脉粥样硬化，肾血流量减少，肾的浓缩功能下降，肾脏的正常稀释功能也在下降等等，这就是肾脏跟你一起老去的过程 。

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只是有的人把自己的肾脏保护得好，老得慢一些；有的人对自己的肾脏不好，经常的憋尿，盐吃得太重，平时喝水太少，慢慢的这些习惯对肾脏的伤害让它更快地衰老，严重的马上就会转变为疾病，若是能勉强扛下来也难免会有些小毛小病到了一定年纪就表现出来了 。

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就脚肿来说，主要还是以老年人对钠代谢的调节能力受损，当机体缺钠时，保钠能力降低、而钠负荷时，排钠能力下降，易导致水钠潴留，所以就容易出现脚肿 。

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2.心源性的水肿

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心源性水肿是心功能不全引起体循环瘀血，致使机体组织间间隙过多的液体积聚 。那么处于低位的小腿，本来离心脏就远，就更难回到心脏，就肿起来啦！
导致心源性水肿的最常见的是右心衰竭或全心衰竭，这些及时起来有些许麻烦，我们还是直接聊老人与心源性水肿的关系吧！
老年人由于心肌ATP酶活性酶降低，钙离子扩散减少，使心肌收缩的速度与强度降低，静脉壁弹力减少，伴随血管周围肌群收缩力减弱，使静脉管腔变大和血流缓慢，外周静脉滞留增加，导致回心血量减少，加上老年人心室壁顺应性降低，心排血量减少，最大搏出量亦相应减少 。
这是老年人随着年龄增长出现的一些变化，其中也就包括了心源性水肿的因素，就是心脏能力不行了，泵血出去能力也不行了，把血收回来的能力也不行了，特别是像在脚这样低的位置的血液，更是泵出去容易收回来可就难了 。所以特别是站立时间长，或者走路多的老年人，在下午的时候脚肿胀真的太常见了 。最明显的就是如果穿系鞋带的鞋子，到了下午会觉得鞋带好像有点紧，或者平时合脚的鞋觉得有些小，第二天早上起床的时候脚也就不肿了 。

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