为什么有些人一不控制(隔段时间没见）就能胖一两圈 _新陈代谢慢吃的胖吗

有一句话是这样说的，士别三日当刮目相看。一些人一段时间没见胖三圈，同样也让你刮目相看变胖的因素有一下几种

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不节食、

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【为什么有些人一不控制(隔段时间没见）就能胖一两圈】吃饭不克制，一定要吃饱才放筷子，实际上吃个七八成饱就可以了，再一个是胃部神经传到脑部需要十几分钟，等你感觉吃饱的时候，其实已经吃撑了，吃饭不能胡吃海喝，适量即可。

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不运动、

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久坐的工作，比如坐办公室的，开车的等，经常不运动，一坐坐好长时间，导致臀部腰部脂肪堆积，甚至还会造成强制性脊柱炎，颈椎病，肩周炎等，为了健康适当的运动运动。
爱吃零食、
零食属于膨化食品，易饱感强烈，零食中的能量很高，吃多了容易长胖，尤其是不爱吃饭的人，以零食充饥，身体虚胖无力。
喝冷水、
人体是有温度的，人的新陈代谢都需要热能来转换，如果一口冰镇饮料喝下去，胃部会受不了，脾脏需要经过几十分钟才能将冷水暖热，冷水喝多了，新陈代谢慢，自然会长胖。
不管是为了瘦而好看，还是以健康为目的，请控制嘴巴，不要暴饮暴食，不要喝冷饮，适量的运动，比如户外跑步，瑜伽，健身操等，身体是革命的本钱，而健康的身体是根本！
吃面食和吃米饭，哪个更容易长肉米饭和面食，区分了中国的南方与北方。北方人喜欢是面食，南方人喜欢吃面。当然随着现在交通的发达便利，南北方minzu大融合，人口流动，也改变了很多人的饮食习惯，但是相比较而言，并没有实质的改变。

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至于面食和米饭哪个更容易长肉，看了好多人的回答都是从热量啦，淀粉含量等方面去比较的。这其中的科学数据我不太清楚，但是我的回答你肯定也会从生活中发现。

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我小的时候，家里是做那种土法炼铁的

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就像照片上这样，整个村都是从事这个行业的。当时给我们炼铁的工人，我们都是要管饭的，工人们从来就不吃面条和米饭，支持馒头和炒菜，他们说米饭和面条不顶饿，馒头顶饿。
这样的馒头一个工人们一顿饭至少要吃掉3个到4个，而且一白天一晚上要吃8顿饭。
这样的强体力劳动者，吃馒头都要这么多，更何况米饭？当然如果是普通的人，吃一顿馒头也要比吃一顿米饭耐饿的多。
南方人比较爱吃米饭，但是你仔细观察就会发现，他们吃米饭的量并不是很多，吃菜的量更大。
一般这样的小碗也就一碗。可是北方人吃米饭，同样的菜，至少会吃两碗米饭。
你身边有没有这样的人?
这也就是为什么北方人通常比南方人高大的原因。
刚才有个同事跑过来说他们东北人也是米饭，可是东北人超ji爱吃肉，去过东北菜馆的人也都真的，东北菜的量确实是大很多很多。
所以说，面食要比米饭爱长肉。但是，我们为了强健身体，还是要多运动，吃米饭也好面食也好，都应该多加运动，保持健康体魄最重要。

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