精神压力大，紧张2个月消瘦3公斤怎么调整？ _经验常识

人生不易，我们在低谷的时候总是感觉世界上最倒霉的事情都让自己遇到了，似乎周围的人都是笑逐言开，为什么总是自己在遭受磨难。我们越是这样想的时候便越陷入焦虑与悲哀。

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记得小时候，自己的眼睛做手术，每天带着个眼罩去上学，感觉自己很丢人。每个人都健康，为什么只有我是个特别呢？后来去医院的时候发现，原来很多人比我更不幸。只是我的悲伤正遇到别人的阳光，所以分外阴沉与黑暗。
我们在与同事朋友聊天时会发现，哪里就真的有一帆风顺的人生，大家都是颠簸前行，一段风雨一段天晴。
思想与身体总是互相影响，压力增大到体型消瘦已经要足够引起重视了。作为一个成年人越来越发现，身体的健康是一切的基础。不然，风雨过去了，天气骤朗，我们却没有了前行的力气。
互联网时代，我们总能找到与我们类似的人，与我们类似状态的人，找到他们。也许那些不愿意与别人言说的压力可以找到同样状态的人互相扶持，一起度过。
一个家庭，夫妻经常吵架，对孩子的影响有多大？谢谢您的邀请。

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家庭是一个小社会，社会是一个大家庭。家庭中孩子的位置与角色，与孩子在家庭中对自己位置与角色的认知及处理方式，基本奠定了孩子在社会上对自己的角色与位置的认知。
如果一个家庭是和谐的，那么孩子在其成长过程中，会体验到内在的和平，体验到人与人之间的平等与关爱，他会意识到每个人都应当被公平地照顾到，这些品质会无形之中，成为其特质伴随他的一生。
如果一个家庭是整天争吵的，孩子就会在争吵中陷入恐慌，害怕冲突，冲突发生时的焦虑以及想要调和的心态都会伴随孩子的一生，不安全感、动荡感会深深地刻画在孩子内心，然而，越是害怕争吵的孩子，会越是容易陷入争吵的环境，在心理学上有一个“强迫性重复”的理论就是解释这种现象的。
万事皆有因，有因必有果。这种影响会产生链条式的反应，代代相传，直到有人意识到它的错误，并加以打破。
有时候，极度不稳定的家庭会产生出一个“叛逆者”，他会打破这种极度不稳定，扭转它，重新塑造一个稳定的家庭。
所以，问题不在于指责争吵的家庭，真正的问题在于面对争吵的家庭，如何转化为对我们自己有利的因素。
指责争吵的家庭，就仿佛在指责我们的父母一样，我不想那样做，我也建议任何人不要那样做，不管父母怎样，对父母我们唯有感恩。
那么，如果我们的父母就是带给了我们争吵的家庭，我们如何将它转化成有利的因素呢？我们如何将家庭的影响消除，并重建我们的和谐呢？
我的建议是，我们无法改变我们的父母，但我们可以改变我们自己。
如果我们不想像父母那样陷入争吵，我们自己本身就在家庭中争取做到不要争吵。有时候，受父母的影响，我们会不自觉地采用父母的方式解决问题，但现在我们意识到了，那么就有责任采取更为中性、更为人性化的方式解决争端。
【精神压力大，紧张2个月消瘦3公斤怎么调整？】我们无法消除争端，但我们可以通过我们的行为向我们自己的孩子传递解决争端的正确方式，如此，我们就在扭转不稳定的家庭，如此，我们就将不利转化成了有利，也许你的孩子来到这里，就是想通过你们学习这段宝贵的经验呢。那么，就将解决争端的方式呈现给他吧。

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