浦生鲜每天为了多睡半小时 ， 挤高峰期的地铁 ， 特地学了这个高颜值三明zhi分享给大家 ， 来看看吧 。

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适合做三明zhi的吐司烘焙店出售的吐司一般有以下3种形状 ， 其中方形吐司最适合做三明zhi ， 容易包裹食材 ， 做出来的三明zhi不但好看更好吃 。

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【早上如何快速做出美味三明zhi】

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制作三明zhi的步骤1、准备好方形吐司（有条件的吐司烤一下会更好吃） ， 切好你喜欢的食材 ， 沥干水分 ， 放在一起备用 。

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2、在吐司表面抹上自己喜欢的酱料 ， 然后依次摆放食材 。

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3、将另一片烤好的吐司盖到食材上方 。
4、准备保鲜膜 ， 摊开放在桌子上 ， 将码好食材的吐司放到保鲜膜上 。
5、用力将保鲜膜裹住吐司 ， 压紧卷好 。
6、在吐司上垫一层普通油纸 ， 找到吐司食材码放的方向 ， 用刀在吐司中间切开 。
7、沿着切开的吐司弧度叠油纸 ， 边角折好 ， 一个高颜值又美味的吐司就做好啦~
如何做好吃的早餐三明zhi呀 ， 最好用什么酱呢很开心能回答亲的问题！三明zhi是一种西方食品 ， 是以两片面包加上几片肉、奶酪 ， 沙拉酱等各种调料制作而成 ， 吃法简便 ， 携带方便 。三明zhi的种类繁多 ， 口味丰富 ， 被年轻人广为推崇!

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三三为大家介绍几款经常给孩子作为早餐的三明zhi ， 做法简单 ， 口味新鲜 ， 完全可以媲美蛋糕店 。

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1.土豆泥三明zhi（所需酱料:丘比香甜口味沙拉酱）土豆泥做法:土豆洗净去皮 ， 切片状上锅蒸熟 ， 加入丘比香甜味沙拉酱、牛奶、盐拌匀 ， 拌入玉米粒、火腿丁、黄瓜丁面包切去边边 ， 抹上厚厚一层土豆泥 ， 加入一片芝士 ， 对角切开2.火腿三明zhi（所需酱料:番茄沙司、丘比香甜沙拉酱）火腿切成薄片 ， 鸡蛋煎熟 ， 夹入两片面包中（面包切去边边） ， 靠火腿一侧涂抹沙拉酱 ， 靠鸡蛋一侧涂抹番茄沙司如有时间可以将面包裹上蛋液煎成金黄色 ， 口感更佳!
3.金枪鱼三明zhi（所需酱料:丘比蛋黄酱）金枪鱼剁碎拌入玉米粒、蛋黄酱 ， 均匀抹在两片面包中（面包切去边边） ， 加入一片芝士即可以上是三三常给孩子作为早餐的三款三明zhi ， 因为早晨时间比较赶落 ， 所以都算快手早餐 ， 比较适合上班族和有学生的家庭 。搭配一杯牛奶或咖啡 ， 营养充分 ， 简便却不简单!

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