抑郁症是一种与其处境不相称的心境低落为主的心境障碍，是一种精神障碍 。生活中我们也称之为心灵感冒，常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性，容易自责、自卑、饮食睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不舒服，严重者可能出现自杀观念及行为 。抑郁症是自杀率很高的疾病，现在因为社会压力大，发病率每年在逐渐上升，每10人中就可能有一人中标，如果出现以下三低症状就要提高警惕，至于是否是抑郁症？需要到精卫中心或三甲医院精神科做出专业诊断，不能轻易对号入座 。
三低症状表现为：
1、情绪低落
情绪低落是抑郁发作的主要症状，常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我感觉精神活动所有方面都蒙上了乌云，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头，或有自杀或自伤行为 。
情绪低落通常有晨重夜轻的节律，这是抑郁症的典型特点 。
抑郁症患者常把情绪低落归因于自己无能、无助、无望，这种内源性的抑郁同样也是抑郁症的典型特点 。
2、思维迟缓
记忆力、注意力下降、反应迟钝等 。表现在学习、工作、生活当中有发呆现象，自我感觉大脑像生锈一样 。
3、精神运动性抑制或激越
语言少、声音低，经常独坐一处，不与他人交往，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到呆坐、无言、不动，对刺激没有反应或反应迟钝 。也可以出现坐立不安等精神过度紧张的激越症状 。
抑郁症还可能出现以下症状：生活兴趣缺乏，对几乎所有活动既不感兴趣，也提不起兴趣，活动中也体会不到乐趣，快感缺失，似乎看破红尘，一切都毫无意义 。
此外，抑郁症还可出现，失眠早醒，食欲降低，体重减轻，缺乏性欲 。
抑郁症发作的时候会对社会功能造成严重影响，给本人造成痛苦或不良后果，抑郁发作持续两周以上，临床上才有可能可诊断为抑郁症 。
究竟抑郁症为什么会发生？
发生的病因目前也没有完全明确，只能理解为综合因素导致 。常见的因素包括：
【抑郁症有几个阶段对任何事情都不感兴趣是不是抑郁】1、遗传因素，家族里面父母两系有得抑郁症的患者，下一代发生率高很多 。
2、生物因素，中枢神经系统因素以及代谢因素 。
3、社会因素（受挫事件、人际关系等）
4、性格因素 。（压抑、脆弱、自责、讨好性人格等）
所以抑郁症的发生原因是综合原因，各方面因素都可能有，往往也不是单一因素导致 。
抑郁症的zhi疗一般采用综合性zhi疗：
1、药物zhi疗：减轻躯体症状，改善生活质量 。
2、心理zhi疗：认知行为zhi疗为主，改变病人错误认知，改变行为，增强病人适应能力 。家庭zhi疗，增强支持系统作用 。
3、阳光疗法：通过自然或者人为光照，改善病人躯体症状 。
4、运动疗法：通过合适运动，改善体质，改善神经系统功能 。
5、电脉冲zhi疗仪zhi疗
6、自我调节：积极参加户外活动，散散步，看看街景，晒晒太阳，找人聊天儿，听听音乐，看看小品，也可以有意识的培养某种兴趣等 。
抑郁症经过系统zhi疗，大多数病人都能够恢复健康，现实当中我们可以看到很多名人曾经得过严重的抑郁症，经过努力都得到了痊愈，重新燃发了生活的热情，继续努力工作，快乐生活，构建幸福的人生 。
以上分享，希望对你有所启发和帮助 。
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