对于普通人减肥，最有效的方法就是“管住嘴，迈开腿” 。然而，偏偏最需要减肥的人，往往不相信“管住嘴，迈开腿”，因为，他/她们根本做不到“管住嘴，迈开腿” 。

文章插图


文章插图
于是，他/她们追求各种偏方，当然是没用，甚至造成对身体的不必要伤害 。例如，本提问中，提问者说到的“她吃利尿剂导致脱水” 。
今儿，咱唠唠这“利尿剂减肥法” 。
利尿剂减重怎么回事儿?利尿剂，顾名思义，就是吃完药，使人尿量增多，水都尿出去了，体重不就降低了吗 。
利尿剂，在高血压患者的医疗方案中，常常被用作降压药的一种 。
例如，常用的降压药，氢氯噻嗪（下图所示），就是一种利尿剂 。它通过阻断人体肾脏对钠离子的吸收，使得更多的钠离子随着尿液排出 。由于体液中过高的钠离子浓度是血压高的原因之一，氢氯噻嗪这一利尿剂，便通过降低钠离子浓度，降低了血压 。
当然，通过氢氯噻嗪这一利尿剂排出的钠离子，不是以固体的形式排出的，而是溶解在水中（尿液中） 。因此，这一利尿剂在排钠降血压的过程中，同时也排出了人体中的大量水分，降低了人体的体重，使得某人看起来“减肥”了 。
利尿剂减肥靠谱吗？服用利尿剂减肥：一点儿都不靠谱！
首先是无效性！因为，利尿剂减重减的只是水分，和减肥的真谛——降低脂肪含量一点儿都不沾边 。
另一方面是危险性 。使用利尿剂减肥，有可能造成脱水，甚至电解质失衡，伤害身体 。就比如提问者提到的，她使用利尿剂减肥，肥没减成，倒是伤害了肾功能 。
啥也不说了，利尿剂降血压，请遵医嘱，很有可能有效；不过，想靠利尿剂减肥，还是断了这个念头吧！
原创声明
本文由王栋原创，并拥有版权，首发于头条问答，未经许可，不得转载 。
关于作者
王栋 博士
【你们用过最有效的减肥法或偏方都有哪些？】美国运动医学学院认证运动生理学家
美国运动医学学院认证私人教练
美国国家体能协会认证体能训练专家
头条号“王栋聊健身”
教会你运动背后的科学

• 学生减肥用什么方法最简便？
• 減肥最快最有效的方法 急急急急
• 天津返鲁最新政策
• 济南最新疫情防控指南
• 商品的市场调研报告该怎么写啊?最好有个范文谢谢？
• 谁能告诉我最有效的减掉腹部赘肉的方法
• 最畅销的国产车 畅销的十大国产车
• 山东德州疫情最新出入要求
• 山东疫情防控最新政策
• 菏泽疫情防控最新政策