菊苣来点～
煮鸡蛋
黑咖啡一杯～
枇杷就吃了一个
周五：嗨早安，营养小食光

文章插图
主食：
杂粮海苔米饭～剩下的米饭，加热后，搭配上海苔，味道好极了 。
鸡翅两个：鸡翅一次可以多做几个，然后冻起来，早上加热吃特别方便 。
好吃的鸡翅，真的容易吃多，但是还是需要唠叨一句，这样大小的鸡翅中，吃3个就行了 。不是一顿，是一天 。毕竟除了吃鸡翅还需要吃点别的肉 。
哈哈哈估计很多人都不知吃三个，三个是起步价 。不过美食还是要细水长流的享受它，别贪多，贪多可容易长胖呦 。
菊苣＋蓝莓来点
牛奶一杯～
【健康早餐吃啥呦？系列十三】煮鸡蛋

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