经期常见的皮肤问题
皮肤暗沉无光泽
这可能是一个月中气色最差的时候 ， 脸上也许还有浮肿的状况发生 ， 这也是因为身体中的荷尔蒙分泌减少 ， 皮肤因而变得更加干燥 。
月经痘侵扰
月经痘是“老朋友”来之前的预报 ， 但往往会在那几天爆发得最猛烈 ， 而且会停留较长时间 。这是因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力 ， 并且能抑制皮肤油脂的分泌 ， 但在经期 ， 身体中黄体酮的分泌减少 ， 而油脂分泌增多 ， 这就是“月经痘”冒出来的原因 。
经期皮肤护理方法
1、除了脸部皮肤外 ， 在经期身体皮肤也应注意保养 ， 沐浴乳液要含有保湿成分 。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔 ， 同时容易形成麦拉宁色素 ， 使黑斑点大量增加 。这段时间肌肤容易受紫外线影响 ， 因此防晒的工作也显得格外重要 。
3、注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 每日用温水清洁皮肤2~3次 ， 洁肤用品性质要温和 ， 最好有一定的去油作用 ， 在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素 。因为经期皮肤的敏感性增强 ， 容易出现过敏反应 ， 所以应避免使用过多的化妆品 。
4、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩 ， 轻轻地在眼周画圈 ， 然后用手指轻扣眼眶 ， 点压眼眶上的穴位 ， 按摩完毕洗去冷霜 。若眼睑浮肿 ， 可以将两块化妆棉浸泡在茶水中 ， 然后取出敷在眼睑上 ， 10分钟后取下 ， 可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。
5、除了外养 ， 更重要的是内调 ， 因此 ， 月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素 。此期间应摄入丰富均衡的饮食 ， 多饮水 ， 以补充体内的营养和血容量 。
6、经期结束之后的10天中 ， 是体内雌性激素分泌最旺盛的时期 ， 也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候 ， 不妨抓紧这10天 ， 给予肌肤更深层的滋润 ， 大胆使用高品质的营养品 ， 以增加肌肤的滋润与光滑 。
7、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法 。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动 ， 以免在这段时间不知不觉地胖起来 。
【女性经期如何护理肌肤 经期女性护理皮肤方法】皮肤变差是经期常见问题之一 ， 干燥、暗黄、长痘痘是经期几大皮肤问题 ， 很多MM都在为此感到烦恼 。小编建议采取上文中介绍的方法 ， 多角度调理经期身体 ， 改善身体不适和皮肤问题 。

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