恢复身材，是顺产的话在月子里就可以做一些较轻的力量练习，躺在床上就可以做 。每天坚持40分钟，具体动作可网上搜索 。我生我儿子的时候就是坚持做的出完月子不认识的人看到我都不相信我刚生产完一个月 。

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但是剖腹产只能等伤口恢复半年后才可以做力量训练，但是可以坚持绑半年产后束缚带，一定要买质量好一些的，几十块的用了一段时间就松了，达不到效果 。

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【产后收腹让松垮的肚子变平平，美美做辣妈，应该在哪个阶段进行？】希望你能坚持到底，只要有坚强意志力，任何时候都可以拥有苗条的身材 。最后祝你生活愉快！

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