海肠是一种很特别的海产品，很多人可能看到它的外形都表示接受不了，但它其实是有着很高的营养价值的，下面我们一起来学学海肠怎么做比较好吃吧 。
海肠的做法准备材料： 新鲜黄瓜100g、新鲜海肠子200g、花生油适量、食盐适量、姜适量、香油适量、韭菜30g
做法：
【海肠的做法 海肠怎么做好吃】1、将食材全部洗干净，黄瓜切片，韭菜切段 。
2、将海肠子剪开处理干净，然后切成寸段 。
3、起火，锅中放适量油，放姜丝炒香，放入黄瓜翻炒盛出 。
4、另起锅，放海肠翻炒 。
5、当海肠身体鼓起时，倒入黄瓜快速翻炒关火 。
6、加入嫩韭菜翻炒一下，等韭菜颜色变深时，加入适量盐、芝麻油调味，然后就可以出锅 。

文章插图
海肠怎么做好吃首先，如果想要做更好吃的海肠，就要准备新鲜的食材，最好购买活的海肠，而且一定要处理干净，我们可以用剪刀把海肠两头带刺的部分用剪掉，把海肠的内脏和它的血液充分的清洗干净 。烹饪的时候一定要用大火这样能够避免海肠变老，而且要添加丰富的配菜 。海肠有很多种烹饪方法，最常见的就是用海肠和韭菜搭配在一起 。韭菜炒海肠是海肠所有做法中最好吃的，而且它的营养价值很高 。
我们要准备适量新鲜的海肠，适量的韭菜，盐，油，味精，胡椒粉，淀粉，醋，葱，蒜等，把把新鲜的海肠去掉内脏，处理好之后切成比较长的段，再用清水反复的清洗干净 。往干净的锅中倒入适量的清水，等到水烧开之后，把已经切好的海肠放入水中烫一会儿就可以捞出来了 。
然后往油锅中加入适量的油，等到油变热的时候把海肠放入油中炸一下，然后再捞出来等待备用 。然后往锅中加入少量的油，等到油变热之后，加入已经切好的韭菜充分的翻炒以后再加入适量的料酒 。翻炒之后再加入海肠，食用盐和味精，最后出锅前可以淋上香油搅拌均匀之后就可以了 。

文章插图
烹饪海肠要注意什么1海肠必须是活的，用剪刀将海肠两头带刺的部分剪掉，把内脏和血液洗净 。
2炒时动作要快，以免变老 。

文章插图
吃海肠有哪些好处1吃海肠能够补充我们身体中的蛋白质，而且这种蛋白质还属于一种优质蛋白 。除此之外，还能够补充多种矿物质 。
2食用海肠还能够提高我们身体的抵抗力和免疫力，而且其中含有丰富的物质，对我们的脑部发育也很有好处 。
3对于一些爱美的女性来说，使用还长，能够起到美容养颜的作用，对皮肤很有好处，能使我们的皮肤变得光滑细腻 。

• 海肠的功效与作用 海肠的营养价值
• 海肠饺子的做法 海肠饺子馅怎么调好吃
• 海肠多少钱一斤 海肠和沙虫有什么区别
• 闲鱼优品是什么？闲鱼优品上的捡漏靠谱吗？
• 虾线有必要去掉吗？其中讲究真不少，爱吃虾的要清楚
• 闲鱼优品是保真的么？是否靠谱？
• 搞笑昵称大全逗比? 网名大全搞笑排行榜
• 怎么加强观赏鱼的抗病才能？
• 龙鱼因水质差引起的疾病有哪些？
• 鳄龟常见症状及处理办法