枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（学龄期），这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量 。
枕头过高，颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看，可能会导致驼背、斜肩等畸形；枕头过低，起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于「紧张」状态而得不到休息 。
2、宽长
枕头的宽度，应与宝宝的头长相当；枕头的长度，应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去 。
3、软硬
枕头过于松软，可能导致宝宝窒息；而长期使用过硬的枕头，更容易使宝宝相对较软的颅骨发生变形，造成扁头、偏脸等畸形 。
判断软硬是否合适，可以把宝宝的头枕在枕头上观察 。合适的话，宝宝的头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（下陷大于 3 cm） 。
如果枕头不能与宝宝头部紧贴，没有明显下陷，说明太硬；如果宝宝的头完全陷入枕头内，说明太软 。
4、面料
枕套、枕巾的面料要舒适，最好是柔软的纯棉布 。

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宝宝枕芯使用什么材质好呢枕芯不会非常频繁地清洗暴晒，首要的一条需要保证它不易发霉！宝宝头部易出汗，口水、眼泪、吐出的奶液等经常留在枕头上，如未及时清洗，非常容易滋生细菌和霉菌等微生物 。最不容易发霉的枕芯是鸭绒、丝棉（蚕丝）等动物性填充材质的，可能与这些物质表面有一层天然的低PH脂质保护层有关，这跟人类皮肤的分泌层一样，有滋润、保暖、抑菌防腐的作用 。但这些填充材质往往太软，价格也较高 。压实一些的优质棉花也不易腐坏，是不错的选择，在物资匮乏的时代一床棉被可以用几代人，可见一斑，但要注意经常清洗暴晒 。网上及街边购买的棉制枕芯需要警惕仿棉制品和黑心棉，最好还是在正规厂家购买 。化纤制品或海绵等人造高分子无机物枕芯相对而言不易发霉，最容易清洗干净，但舒适度差一些 。现在很流行食物或中药材当作填充枕芯，认为有保健作用，比如茶叶、菊花、竹叶、荞麦皮、决明子、蓖草籽、蚕砂、小米、大米、绿豆等，人们也喜欢给宝宝用天然的填充物，认为无毒无害，更健康 。而这类物品遇水最容易发霉，大米、豆类有时还会生虫，且不能清洗 。因此，如果要使用，一星期左右就要将内容物丢弃，换新的枕芯 。另外需要注意一个问题，每个人过敏的材质不同，最常见的过敏原是植物性、动物性材质，比如鸭绒、荞麦等 。如果宝宝有呼吸道疾病，或皮肤过敏，需要更换枕芯 。

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