1. 维持一个“好”的免疫系统

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保持免疫系统的正常功能，可以加强对癌细胞的长期抑制、及时发现、及时消灭 。
维持一个“好”免疫系统没有什么秘诀，也不是靠吃某种食物、药物、保健品就可以突飞猛进地增强机体抵抗力，而是在于：
（1） 改善生活环境：凡是可以诱发癌症的因素，都可能诱使癌症复发，包括空气污染、水源污染、工业污染、装修污染、食品污染等 。在完全缓解后，患者需要考虑身边的这些潜在诱发因素，改善生活环境，如搬离工业污染区，搬离新装修的居室，空气质量不好时使用非油性颗粒物防护口罩，用矿泉水烹饪等 。
（2） 改变不良生活习惯：戒烟、戒酒、规律睡眠 。美国癌症协会公布，在肺、胃、肝、肠、胰腺、肾、膀胱、宫颈等12种癌症中，48.5%的死亡率由吸烟导致，而饮酒则会导致口腔、乳腺、食道、胃、肝、肠等癌症 。此外，睡眠不规律或缺乏睡眠，都会导致身体损伤修复能力的下降 。梅奥诊所建议成年人每晚保持7-8小时的睡眠时间 。
（3） 调节个人情绪，减轻压力：负面情绪会干扰免疫系统的正常功能，因此管理好个人情绪对预防复发很重要 。缓解期的癌症患者，有负面情绪和担忧要及时告知医生，有必要时可约见心理医生进行zhi疗 。平时多关注自己疾病的新研究进展，在家庭生活和社会生活中合理地优先满足自己的需要，不要只为他人考虑 。积极寻求个人的兴趣、爱好和活动，改善自己的生活质量 。
（4） 科学饮食：美国癌症协会的数据表明：乳腺癌患者中，肥胖和每日较少进食蔬菜水果者，复发率较高；前列腺癌患者中，进食过量饱和脂肪酸如红肉者，复发率较高 。美国癌症协会、美国癌症研究所、约翰·霍普金斯大学医学院建议，缓解期的癌症患者，每天至少进食320克蔬菜和水果，每周食用2-3次富含ω-3脂肪酸的海鱼，进食全谷物粗粮，少食精加工细粮，限制含糖饮料摄入，限制高脂、高淀粉、高糖类快餐摄入，尽可能选择有机食物 。
需要注意的是，美国癌症协会指出：目前没有证据表明，进食复方维生素等膳食补充剂可以减少癌症复发 。
（5） 规律运动：哈佛大学医学院附属布列根和妇女医院针对乳腺癌的大型对照试验表明，对比低运动量的乳腺癌患者，只要每周坚持3-5个小时的正常节律散步，就可以降低40%-50%的复发率 。丹娜法伯消化中心主任Jeffrey Meyerhardt医生主持的3项试验表明，规律运动可以显著降低男性未转移肠癌患者的死亡率，显著降低女性1期和3期肠癌患者的复发率 。
美国癌症协会推荐：每位处于缓解期的癌症患者，每天坚持规律运动，每周的运动时间不少于150分钟，每周坚持2天如深蹲、俯卧撑、室内自行车等力量运动 。如果临时中断，要尽快恢复规律运动 。
丹娜法伯癌症中心推荐：每一位癌症患者，确诊后立刻开始慢走、快走、跑步、骑自行车、游泳、瑜伽、拉伸运动等运动 。
梅奥诊所推荐：肠癌患者每天进行30-60分钟的中等强度运动（MD安德森癌症中心对中等强度运动有个通俗易懂的解释：运动时可以顺利说话，但是不能顺利唱歌） 。
（6）控制体重，减肥：英国癌症研究会的数据显示，每年全世界因肥胖导致50万新增癌症患者 。体内过量的脂肪细胞促使身体产生过高的雌激素水平、代谢紊乱和炎症环境，易导致癌症患者缓解后复发 。减肥的目的是要把体重维持在身体质量指数（Body Mass Index，BMI）18.5–24.9的正常范围 。
2. 定期体检、复查

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