6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食 。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶 。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼 。

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宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间 。

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注意??：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应 。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材 。
我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考
diyi天 至 第五天：加铁米粉（diyi次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）
第六天 至第七天：南瓜泥 、加铁米粉
第八天：南瓜泥、蒸苹果泥
第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥
第十天：胡萝卜泥、南瓜泥
第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥
第十二天：青菜米粉、香蕉泥
第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥
第十四天：青菜米粉、牛油果泥
第十五天：土瓜泥、牛油果泥
第十六天：土瓜泥、青菜米粉
第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥
第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥
第十九天：波菜米粉、南瓜泥
第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥
第二十一天：莴笋泥、土瓜泥
第二十二天：莴笋泥、青菜米粉
第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥
【6个月的宝宝吃什么辅食好？】第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥
第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥
第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉
第二十七天：土豆泥、蒸苹果
第二十八天：土豆泥、莴笋泥
第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊
第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊
??建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏 。
以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦 。希望能帮助到您 。祝福所有的孩子健康快乐成长 。
八个月宝宝一天吃多少辅食比较好？八个月宝宝一天吃多少辅食？八个月宝宝已经适应了辅食，但是每天还需摄入足够的母乳/奶粉，辅食营养均衡 。但是宝宝一天需要吃多少辅食，还得看宝宝的需求，有的宝宝饭量大吃的多，有的宝宝饭量小吃的少，都是不同的，但是可以在保障母乳/奶粉（每天喝800-1000ml即可）摄入的基础上，每日添加2-3顿辅食，具体按宝宝需求 。推荐辅食、母乳/奶粉时间如下：

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辅食可以按照一日三餐进行，早餐上午8:00左右（宝宝起床1个小时后）；午饭、晚餐跟家人吃饭同时进行；

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母乳/奶粉可以一日4-5次，宝宝早起后、下午午睡起床后、晚上睡觉前合计3次，其余1-2次看宝宝需求；

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家长们多注意宝宝饮食时间，根据宝宝的需求进行调整，注意母乳/奶粉跟辅食的时间不要太靠近，以免影响宝宝的饮食 。
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