洗澡时出现晕厥是很多人都遇到过的事情，洗澡时出现晕厥有很多种原因，有些人担心自己是否患上了严重的疾病，其实洗澡时出现晕厥很好处理 。
哪些人群容易在洗澡时出现晕厥贫血患者、平时血压比较低的患者、或身体素质比较差、缺乏运动锻炼的人，都更容易出现晕厥 。一般而言女性比男性更常见 。有动脉硬化和心脑血管疾病的患者，由于血管本身的病变，也更容易出现脑供血不足而晕厥 。有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象 。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤 。这是因为浴室是一个低氧环境，年老体弱或过度疲劳的人，对低氧环境特别敏感 。再者浴室内温度偏高，一些人喜欢长时间浸泡在热水里，容易引起四肢及身体表面的血管扩张，造成脑部一过性缺血和低血压倾向 。这种现象也叫“晕塘” 。具体原因有：
1、首先，在浴室洗操，人由冷环境进入热环境，
为了调整产热和散热的平衡，反射性地引起毛细血管扩张，机体器官的血流量相应减少，为了保证重要器官脑、心、肾的供血量，便会反射性地使心跳加快，人便会感到心跳加快和心悸 。如果这种代偿作用仍不能满足器官代谢的需要，就会感到头昏、心悸、气促 。
2、其次，浴室内水蒸气太多，湿度大，洗澡的人又多时便会出现氧气供不应求的现象，组织器官得不到足够的氧，代谢功能紊乱，也会头昏 。
3、再次由于缺氧，体内代谢过程中产生大量的酸性物质如二氧化碳，刺激神经中枢，反射性地使呼吸运动加深加快，出现气促等 。
4、最后，也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起 。

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怎么避免洗澡时出现晕厥1、避免空腹洗澡
但刚刚饱餐完以后立即洗澡也不可取 。因为此时全身的血液大量聚集在消化系统，血管扩张引起的血流重新分布会影响到消化功能 。如果是酒后洗澡更是影响到肝脏功能，容易出现低血糖 。
2、避免洗澡水温过高
热天用温水浴，36℃左右，比皮肤温度略高，感觉温温的就可以了 。冬天用热水浴，38-40℃左右，略高于人的核心体温，保证不受凉就行 。
3、避免洗澡时间过长
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，一般不宜超过15分钟 。最长也应该限制在30分钟以内，以防心脑缺氧、缺血 。
【哪些人群容易在洗澡时出现晕厥 怎么避免洗澡时出现晕厥】4、避免剧烈体育运动或劳动后立即洗澡
否则也容易扰乱身体血流的供应，对心血管系统造成额外的负担 。特别是大量出汗的情况下，血容量会明显下降，更容易出现晕厥的状况 。
5、洗澡经常容易晕倒的人可以事先做好一些准备工作
洗澡前喝一些热水，少量吃一些含糖食物，保持浴室开窗通风或者用换气扇通风 。洗澡时要避免久蹲和突然站起 。体位变化时动作要适当慢 。
6、加强体育锻炼
有助于增强心脏的适应能力 。同时协调植物神经的调节功能，可减少晕厥的发生几率 。
7、特殊人群洗浴时最好有专人陪护
比如有冠心病、高血压、血脂异常症、糖尿病、颈椎病等疾病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童 。
8、洗澡时保持空气流通
为了预防洗澡时突然晕倒，可以在浴室里面装一下换气的电风扇，这样的话不会导致浴室的空气，可以保持空气的流通，以及在洗澡的时候不要抽烟，洗完之后马上离开浴室 。

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洗澡时感觉自己快要晕倒如何应对

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