会瘦 。

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但是你消耗的是水和肌肉，肌肉是维持人体正常代谢的重要组成 。一旦肌肉比例下降，那么你的基础代谢率就降低了，时间久了，你身体会垮掉，而且一旦恢复饮食，你那么低的基础代谢率根本就不能消耗你所摄入的食物哦，所以就是传说中的复胖了~~这样体重反复的增减是很不好的，而且结果就是，每次你消耗的都是水和肌肉，但是一旦复胖了长出来的又是脂肪，所以，体内的脂肪含量会越来越高 。。

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【为什么猪只吃草和粮食等低热量的食物还是会长胖】真正的减肥呢，就是要营养全面，但是分量要适当减少，最好还是运动一下啦，这样可以事半功倍哦~虽然这样的方式速度不是很快，但是很好坚持，而且不会反弹~我就是很好的例子，这都是我的心得哦~
希望回答令你满意~O(∩_∩)O
为什么减肥一周体重不在下降反而增加其实在运动减肥的过程中，并不会直接有效地消耗体内的脂肪，在最开始时运动消耗的仅仅是体内的肌糖原以及肝糖水，这两种物质在人体内主要是负责供能的 。在运动的过程中消耗掉着两种物质以后，可能会在接下来的饮食当中快速得到补充，因此在刚刚开始减肥必须要持续下去 。如果大家在减肥开始的时候想着反正自己有运动，就在饮食方面不加节制，那么就会导致体内热量摄入超标，进而引起体重不减反增的情况 。
对于为什么减肥体重反而增加这个问题，还有一个方面是我们需要知道的 。体重并不仅仅是由肉和脂肪组成的，因此在运动的过程中并不意味着脂肪消耗后体重就会下降，实际上体重的组成部分主要包括了骨骼、肌肉以及水、脂肪等，虽然在运动后，体内的脂肪、水以及肌肉等都可能会发生改变，甚至还会影响体重有下降的趋势 。
在运动的过程中，如果体重的变化没有办法与减脂相等，在运动减肥的过程中，就不会使得减重的效果突出 。另外，即便是自己体内脂肪含量减少了，但是随着肌肉的增加，体重也有可能会有所上升，因为体重的上升可能是肌肉或者水分含量增加而引起的 。
其实在运动减肥的过程中，并不会直接有效地消耗体内的脂肪，在最开始时运动消耗的仅仅是体内的肌糖原以及肝糖水，这两种物质在人体内主要是负责供能的 。在运动的过程中消耗掉着两种物质以后，可能会在接下来的饮食当中快速得到补充，因此在刚刚开始减肥必须要持续下去 。如果大家在减肥开始的时候想着反正自己有运动，就在饮食方面不加节制，那么就会导致体内热量摄入超标，进而引起体重不减反增的情况 。对于为什么减肥体重反而增加这个问题，还有一个方面是我们需要知道的 。体重并不仅仅是由肉和脂肪组成的，因此在运动的过程中并不意味着脂肪消耗后体重就会下降，实际上体重的组成部分主要包括了骨骼、肌肉以及水、脂肪等，虽然在运动后，体内的脂肪、水以及肌肉等都可能会发生改变，甚至还会影响体重有下降的趋势 。在运动的过程中，如果体重的变化没有办法与减脂相等，在运动减肥的过程中，就不会使得减重的效果突出 。另外，即便是自己体内脂肪含量减少了，但是随着肌肉的增加，体重也有可能会有所上升，因为体重的上升可能是肌肉或者水分含量增加而引起的 。

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