一般情况下，男人身体机能下降大概在什么年龄具体表现有哪些 _人体新陈代谢年龄

这个问题要满7，8o岁后过来人去回答更准。

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一般按生理常识来讲，男人满45岁后身体就会漫漫走下坡路；开始十年左右不太明显，到55岁后就感到体力明显下降和身心都不如以前；到65岁后更是觉得身体各方面机能，都已在明显已萎缩；75岁后基本是保体保命时期，多过一年算一年…
不过话也又说回来，因人生活住地的环境，工作的环境，身体的遗传，生活的中的压力轻重，享受的医疗条件不同等等原因，有的男人过早就身体机能下降，早哀，早走。也有的满6O后岁都觉得本身轻松如壮年，8O岁都红光满面，中气充盈的都有，不过像这种情况也只是少数而矣…
请问:人到什么年龄段会感觉到力不从心16年女儿带我去成都旅游，diyi次对我说:妈妈我觉得你一直显年軽，这次却一下子怎么就老了呢？像个小孩似的，生怕走丢了，地铁口进去轉去轉来都糊涂了。其实平时我的方向忎挺强的，那一年我74岁，啊，老了！真老了！15年73岁为了孙子的学区房，我还能象亇老牛似的折腾着搬家，張罗着一切，那可能是有生之年的最后一博吧？今年我己77岁了，从去年生病住了兩次医院后，就越发忎到力不从心了，旅游都不敢参加，年軽的人们:趁現在有活力，快去做自己想做的事情吧！
什么年龄阶段的代谢最旺盛一般20多岁时是所有人代谢率最高的时间，也是新陈代谢最快的年龄段。虽然一部分要看遗传因素，但更多是由活动量来定的。25岁之前，身体会持续骨骼成长，这个过程会消耗很多热量。而到了20多岁后期，你就会注意到自己再难像以前那么随意吃东西了，但是你的身体依旧可以以健康的饮食和规律的体能训练来迅速恢复。
30多岁时如果你还没有进行体能训练，那就要尽快开始了。因为这时的代谢率和肌肉含量有一定联系，肌肉越多，消耗的热量就越多，新陈代谢的速度也比较快一点。一般在步入30岁时肌肉就会开始减少，这时容易储存更多的脂肪。而且在30这个年龄段，成长激素也会变少，这样便会导致新陈代谢速度降低。
但同时力量训练也可以帮助提高成长激素，所以要多坚持体能训练。
【一般情况下，男人身体机能下降大概在什么年龄具体表现有哪些】40多岁时更要注意新陈代谢，这时代谢速度会放缓，也很容易囤积脂肪，所以这时的人们很容易发胖。等到50多岁时，激素会减少更多，体重也会相应增加。而且随着年龄增长，身体转移血糖的能力也在降低，新陈代谢会更加缓慢。
随着年龄增长，身体的新陈代谢率便会一直降低，燃烧热量的速度也会变得比较缓慢。同时因为体力活动减少，代谢速率也会减慢。不良的饮食习惯更会导致脂肪堆积，所以要想消耗热量，就需要增加身体活动。只要快速燃烧热量，就能促进新陈代谢的速度，人也不容易长胖。
所以要应减少饮食中的脂肪，多食用酸奶，豆类等富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜，水果和谷类食品。只要掌握新陈代谢的节奏，就能让你一直健康年轻。
人体的新陈代谢在20－30岁，比较旺盛。25岁以后，要注意皮肤的保养。经常进行体育锻炼，可以促进新陈代谢的功能。

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