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XXXX打卡day1释放自我 ， 从来不是放纵的代名词在汗水中寻求改变 ， 在日复一日的自律中看到破茧的自己 ， 才是对生命真正的尊重与释放 。 在瑜伽里 ， 找到呼吸的节奏 ， 也找到与自己和解的频率 。 享受每一次拉伸与冥想的放松 ， 也享受每一次被汗水打湿的后背 。 给自己一个习惯 ， 从呼吸开始改变 ， 让瑜伽成为每一次日出之时的陪伴 。 一点一滴的进步 ， 成就最好的自己 。
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