2-3天的休息 。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去，你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间，这将导致癌症 。
关键点要注意，在准备方便面的时候
(1)第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水 。
(2)重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条 。

文章插图
如果吃其它类型的面条，你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条，就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起 。这一点非常重要，在准备一餐的时候将蜡涂层除掉，因为我们不想让我们的身体将处于危险之中，因为它将直接影响我们的健康 。
二、吃完方便面应该吃些水果
【孕妇可以吃方便面吗？孕妇吃方便面对胎儿有影响吗】虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足 。
三、不宜长期吃方便面
方便面只是作为一种应急食物，并非是主食 。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面 。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病 。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活 。

文章插图
四、方便面应该煮着吃
和笔者一样，想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用 。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的 。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮 。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口 。
五、泡完面应该把汤倒掉
吃过“大品牌”方便面的人应该都会有这样的想法–相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力 。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养 。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利 。

• 孕妇缺锌的症状 孕妇缺锌的症状有哪些
• 孕妇便秘可以吃迪巧吗？孕妇便秘吃什么好？
• 孕妇便秘吃什么药？孕妇便秘严重
• 孕妇缺锌怎么补 孕妇缺锌吃什么食物补得快
• 孕妇感染诺如病毒对胎儿有影响吗?有什么影响?
• 孕期缺铁对胎儿的影响 孕期缺铁性贫血对胎儿的影响
• 怀孕可以吃花菜吗 怀孕初期能吃花菜吗
• 孕妇洗澡可以开浴霸吗 开浴霸对孕妇有影响吗
• 1岁的孩子发烧，可以吃巴米尔吗？有哪些注意事项？
• 孕妇能带隐形眼影吗 隐形眼镜孕妇可以带吗