为什么同样的身高体重有人看着胖有人看着瘦？ _经验常识

题主需要的可能不是减重而是塑形。因为我觉得以题主的身高和体重来说是完全OK的，BMI：18.7，完全是正常偏轻的状态。有条件可以去测一下体脂率（估计你也是在正常范围内的）。然后多做做力量训练，它可以使你紧绷有线条，结合下有氧进一步减脂。就拿我来说，165cm，体重一直维持在47～48kg，孕前有规律进行健身一年，生完宝宝出了月子后体重降至45kg 。之后重回健身房，主要进行力量训练，一礼拜一次有氧，时间不长控制在40分钟左右。一个多月后肌友们说：你比生完小孩刚来时好多了……现在已经过去差不多六个月了，期间因为有事停过一个月，又有时会突然犯懒休息个一礼拜什么的↖(^ω^)↗而且姐根本就不关心体重哈哈哈，正常饮食，有时宵夜:P然鹅，就是这么凑巧，今天去健身房锻炼完准备洗澡回家的时候，我，鬼使神差滴站到了体重称上。辛辛苦苦终于增重了10斤（掌声欢呼）经常有人说“体重不过百，不是平胸就是矮”…虽然没胸又不高……我还是过百了（扶额）看下过百的样子肩背比以前宽了，大腿比以前粗了些，臀围也有变大，但视觉效果反而比刚回归健身房的时候瘦了，现在的目标是增重到105～110斤～所以别在意体重，拿皮尺记录下自己各个部位的维度，坚持运动，隔几天再次测量进行对比，我觉得这样比天天上称更有意义。笔芯(?ì _ í?)
【为什么同样的身高体重有人看着胖有人看着瘦？】

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