用按摩器震腿可以瘦腿吗？能瘦的话一天要按多长时间？几天见效、( 二 ) _经验常识

每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用，16-18点间趁着不饿,再跑3趟楼梯，洗澡是使劲掐你自己不满意的地方,哪儿肉多就使劲儿揉掐,使劲掐的效果很好，还有洗澡水热点儿。
然后针对你的问题,给你说种最见效也是好减的方法吧，瘦大腿，我实验过一个很好的方法就是:你晚上回家背书时,可以对着墙躺下来,将双腿并紧贴在墙上,背躺在床上,整体成L形,每天不用很长时间20分钟,然后站起来找个稍高一点儿的地方压腿,压10到15分钟即可,这样坚持一个星期就很见效了。
注意,这样是整体看起来臀和腿都瘦了,比较好看。然后，平时上课时,你注意保持双腿并拢一定要有意识的合拢,使劲。这样大腿内侧的肉肉会不见,O形腿等不好的腿形也能变好。
其次是小肚肚,这个有个最简单有效的办法就是,无论何时何地,你都有意识地向里面收紧小腹,也就是我们常说的吸肚子。
这样见效特别快,刚开始时你可能老是忘记,那就穿收腹内裤,可以帮助你快快瘦小肚肚哦。
减肥按摩器的选购要注意什么？减肥按摩器的选购
1、首先根据自己的需求选择合适的减肥按摩器类型。消费者应该根据自己的需求选择合适的减肥按摩器类型，当然现在的减肥按摩器厂商大多都有推出多功能的减肥按摩器，根据自己的需求选购减肥按摩器。
2、观察销量看评价。我在这里把自己挑选减肥按摩器时的一些方法跟大家分享一下，大家在选购减肥按摩器时可能会注意到，每款减肥按摩器的下面都有月成交量和评价，我会把可承受价位下销量最大的那款减肥按摩器进行重点考察，俗话说群众的眼睛是雪亮的，一款畅销的产品自然有它畅销的道理，因此一款畅销的、大家都能认可的产品必定是款好产品，这种方法也一直在其他的网购中屡试不爽。
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