吃锅巴的时候，配着绿茶?，一起，会不会降低点热量呢？ _经验常识

不会降低人体摄入的热量，毕竟食品的热量是相对固定的，你吃了多少锅巴就会有相对量的热量；但搭配绿茶食用，会间接降低人体最终吸收的热量。

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绿茶富含儿茶素物质（儿茶素是一种多酚抗氧化剂），儿茶素能够在消化道里与糖结合，从而减少对人体对于糖分的摄取。同时，儿茶素也会和蛋白质的氨基结合，最终令消化酶的活性受到抑制。所以说，儿茶素既能降低人体对糖分的摄取量，又能降低对糖分的吸收量。而锅巴是淀粉类食品，主要热量来自葡萄糖。这就是为什么喝绿茶可以间接导致人体吸收的热量减少的原因。
【吃锅巴的时候，配着绿茶?，一起，会不会降低点热量呢？】当然，这种减少作用是有限的，单纯想靠饮茶来减肥是不行的，这也是为什么大家说喝茶瘦不下来的主要的原因：热量摄入太多，而饮茶是有限的，最终人体吸收的热量过多，遂引起肥胖。适度饮食、坚持运动、正常作息是健康生活的基础。

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