保鲜膜减肥是很受大家欢迎与喜爱的一种减肥方式，保鲜膜减肥可以快速加热我们身体的脂肪然晒，促进体内大量排汗，从而达到减肥瘦身的目的，那么保鲜膜减肥需要涂什么东西？保鲜膜减肥的坏处 。
保鲜膜减肥需要涂什么东西保鲜膜减肥需要涂点水防保鲜膜脱落保鲜膜减肥时包裹太紧会压迫血管，影响血液循环，长时间包裹容易导致静脉曲张，但是不裹紧又容易脱落影响减肥效果 。所以，在裹保鲜膜之前建议可以涂少量清水防脱 。
保鲜膜减肥需要涂点凡士林避免过敏本身保鲜膜包着对皮肤不是很好，再加上市场上的保鲜膜质量参差不齐，为了以防万一，建议在裹保鲜膜的时候涂一层凡士林形成隔离，避免保鲜膜上的有毒物质直接接触皮肤，引起皮肤过敏 。
保鲜膜减肥需要涂点瘦身霜或精油加速减肥精油或减肥霜之类的能增进身体发热，有促进脂肪燃烧的效果 。所以，为了减肥效果更好，最好裹保鲜膜之前先涂一点精油或瘦身霜，并稍稍按摩治皮肤微微发热，减肥效果会更好的 。

文章插图
保鲜膜减肥的坏处1、使用保鲜膜瘦身不过是假象
其实，保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿剂差不多，并不能从根本上减肥，之后再喝水或进食很容易反弹 。
而且，长期这样失水减体重还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利 。
2、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病
身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。
注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠 。如果用力挠的话，很容易将身上挠出伤痕 。
3、用保鲜膜易产生过敏、细菌感染等
用保鲜膜包裹住身体，尤其是运动时用保鲜膜更导致汗液不能正常挥发，很容易产生其他副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，届时反而得不偿失 。
4、保鲜膜减肥会细胞代谢异常过度失水
身体被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水 。失水是造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险 。

文章插图
如何避免保鲜膜减肥的危害1、减少保鲜膜使用时间或干脆不用
保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的 。所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜，并且使用完之后要及时洗去汗渍 。
当然，最好是不要用保鲜膜减肥 。毕竟它易反弹，且危害又大，实在不是减肥良策 。
2、保鲜膜最好选择质量好的
保鲜膜本身属于化学物品，更容易引起皮肤过敏，对身体造成危害 。所以，使用保鲜膜减肥最好购买质量好,口碑比较好的，PE和PVDC两种可以放心使用，PVC材质的坚决不能用 。
因为PVC不太稳定，不要选择，且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子，渗透到食品里，并释放出有塑化剂，对人体危害较大 。
合理饮食加运动才是减肥王道由上可知，保鲜膜减肥法并不是健康的减肥方法，如果想彻底减肥，最好还是放弃这种不健康的贻害无穷的减肥法，减肥不能减健康，才是真正的减肥王道 。另外，人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量，所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉，而不只是排水 。减肥最基本的应该是减少热量的摄入，合理的饮食才是最重要的，且配合简单的运动效果更佳 。

• 保鲜膜减肥法的原理 保鲜膜减肥方法
• 赵薇产后减肥方法，李湘产后减肥方法
• 有什么好的减肥产品，是真有效果的
• 减肥产品推荐广告 我做减肥产品,怎样把广告打到全国各地
• 保鲜膜瘦腿的危害 保鲜膜减肥法注意事项
• 保鲜膜瘦腿裹多长时间 保鲜膜瘦腿正确方法
• 最近在减肥，有个疑问，饿这个感觉是怎么产生的？
• 跳舞毯能减肥吗 跳舞毯减肥效果
• 减肥果效果怎么样 减肥果的味道
• 3337减肥法的危害 3337减肥法减肥真相