饮用淡盐水
很多MM都曾经听过早起喝淡盐水能够清肠胃的说法 ， 但是淡盐水不适合心脏功能不好 ， 有高血压的人饮用 。特别是在早晨 ， 当血液粘稠度最高时 ， 饮用淡盐水会加重口干 ， 促进血压升高 。因此早上如果想要促进肠胃蠕动 ， 可以喝一杯温开水 ， 按摩一下肠胃 ， 能够帮助肠胃蠕动哦!
大量出汗后补水注意什么?上文已经给我们做了很详细的讲解 ， 看来大量出汗后补水也是很有学问的 ， 我们不可以随便的喝一些运动饮料 ， 更不可以在大量出汗后马上就喝水 ， 为了我们身体的健康 ， 我们一定要注意这些小的细节 ， 这样才可以让我们有健康的体魄 。

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