2．忌烟 。吸烟可以收缩腰椎间盘中的微血管，使腰椎间盘缺乏营养，加速老化，并且产生腰部针刺样疼痛 。专家提示腰突症急性期必需卧床72小时，减少腰部活动 。医用困腰可减少诱发因素，但不宜长期佩戴，急性疼痛期缓解后即可去除，以免造成腰肌萎缩 。
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